هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
هاااااااااااااااااي بنات دشتي وحشتتتتتتتتتتتتتتتتتتتوني والله
غصب عني تقريبا أسبوع ماقدرت أدخل على النت كانت بطاقة الـDSL مخلصة واليوم بس الي جابولي غيرها بس أد أيش فرحت لما فتحت النت
وقريت الكام صفحة الي فاتوني للأسبوع وماشاء الله ليت بنات كتير أنضموا لينا أيوه كده هدا التشجيع ولا بلاش
مع أني مالي وجه أتكلم الأسبوع الي فات خبصت تخبيص عايزه الذبح عليه وأفتكرتك يالتفاحة قلت لنفسي والله الي تسويه فيا يحق لها
المهم أنا رجعت للريجيم يوم الأربعا طبعا بعد زياده كيلو ونص مع التخبيص أهيء أهيء أهيء
خلاص أدب من هنا ورايح
Pasta
Pasta •
هاااااااااااااااااي بنات دشتي وحشتتتتتتتتتتتتتتتتتتتوني والله غصب عني تقريبا أسبوع ماقدرت أدخل على النت كانت بطاقة الـDSL مخلصة واليوم بس الي جابولي غيرها بس أد أيش فرحت لما فتحت النت وقريت الكام صفحة الي فاتوني للأسبوع وماشاء الله ليت بنات كتير أنضموا لينا أيوه كده هدا التشجيع ولا بلاش مع أني مالي وجه أتكلم الأسبوع الي فات خبصت تخبيص عايزه الذبح عليه وأفتكرتك يالتفاحة قلت لنفسي والله الي تسويه فيا يحق لها المهم أنا رجعت للريجيم يوم الأربعا طبعا بعد زياده كيلو ونص مع التخبيص أهيء أهيء أهيء خلاص أدب من هنا ورايح
هاااااااااااااااااي بنات دشتي وحشتتتتتتتتتتتتتتتتتتتوني والله غصب عني تقريبا أسبوع ماقدرت أدخل...


شخباركم مع الرجيم ... ملتزمين ...ولا خبصتوا ....


اليوم نويت اني ما اخبص ...ولين الحين صامده ...
مادري وشفيني ما اقدر التزم بالبروتينات يوم كامل احس انه بيصديني شي
مثلا اكل حبه تمر بس او قطعه صغيرونه من فطيره يعني ماتصدقون حجمها
بس اهم شي اكل شي .مثلا امس اكلت كم حبه عنب ....


وين باقي البنات ..... نبي نعرف وجباتكم ...
وليده
وليده •
ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالالام رهيييييييييييبه حلا هبوووووووش تسلمين والله


بس بغيت اسال يعني كم لي كل يوم اكل وهو عادي كل يوم اكل وكم الكميييييييييييييييه
مشفووووووووووحه من طعمه ماصدقت خخخخخخخخخخخخخخخ
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
وليده
عزيزتي هذ الكمية أنا أوزعها على حوالي 5 أو 6 كاسات حلا وكل يوم أكل واحده يعني المفروض تكفيك هذه الكميه حوالي أسبوع
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
دلبي
عزيزتي باقولك على طريقه أخرى تستغني فيها عن الجلو لأني قريت أنك مش لاقياه
المهم أضربي 5 بيضات في الخلاط جيدا مع الفانيليا ثم ضيفي ليهم الجبن والقشطه وسكر سبليندا ممكن تذوقيها علشان تعرفي حلاها كويس ولا يبغالها سكر زياده المهم بعدها ضعيها في صينيه ودخليها الفرن على نار هادئة جدا لمدة نصف ساعة تقريبا وبعد ماتخرجيها من الفرن ضعيها في الثلاجه وكل يوم كلي وصله منها وبالهنا والعافية