أبيض وأسود
•
مشكوووووووووووووووره حبيبتي على الرد
بناااات الله يعافيكم جاووني
انا توني باديه في هالرجيم
افطرت بيض مقلي
وتغديت تبوله
وبتعشى كنتاكي<<ماعندها وقت
صح كذا؟ والا غلط
لانو صاحبتي تستخدم نفس النظام وكانت تتعشى كرسبي ستربس من كنتاكي
اهم حاجه انو بدون خبز
طيب ابغى اسالكم:
من ضمن النظام الغذائي ..ممكن تعملين ايس كريم بكريمه سائله
احد عنده فكره ايش هي الكريمه السائله
كمان ايش الكريمه او السوس اللي تستخدم مع السلطه
قريتها بالكتاب بس ماعرفت ايش يقصد
انتظر ردودكم
شكرا
انا توني باديه في هالرجيم
افطرت بيض مقلي
وتغديت تبوله
وبتعشى كنتاكي<<ماعندها وقت
صح كذا؟ والا غلط
لانو صاحبتي تستخدم نفس النظام وكانت تتعشى كرسبي ستربس من كنتاكي
اهم حاجه انو بدون خبز
طيب ابغى اسالكم:
من ضمن النظام الغذائي ..ممكن تعملين ايس كريم بكريمه سائله
احد عنده فكره ايش هي الكريمه السائله
كمان ايش الكريمه او السوس اللي تستخدم مع السلطه
قريتها بالكتاب بس ماعرفت ايش يقصد
انتظر ردودكم
شكرا
أم علي
الله يحييكي برجيمنا
بتقولي أتغديتي تبوله أوكى بس المهم تكون بدون برغل لأنه ممنوع
والكنتاكي مسموح بس لا تاكل قشرته
والكريمة السايله تلاقيها في السوبر ماركت في الثلاجة في علب مثل علب الحليب ومكتوب عليها
كريمة للخفق أو قشدة الخفق
ومرسوم عليها حلا (غالبا جيلي) وعليه كريمة
وبالنسبة للصوص حج السلطه أفتكر في بالسوبر ماركت قوارير بها صوصات مختلفة للسلطه بس لازم
تقري عليها مكوناتها لو فيها سكر أو كاتشب أو نشا
ومن الأحسن تحطي زيت أو مايونيز على السلطة
الله يحييكي برجيمنا
بتقولي أتغديتي تبوله أوكى بس المهم تكون بدون برغل لأنه ممنوع
والكنتاكي مسموح بس لا تاكل قشرته
والكريمة السايله تلاقيها في السوبر ماركت في الثلاجة في علب مثل علب الحليب ومكتوب عليها
كريمة للخفق أو قشدة الخفق
ومرسوم عليها حلا (غالبا جيلي) وعليه كريمة
وبالنسبة للصوص حج السلطه أفتكر في بالسوبر ماركت قوارير بها صوصات مختلفة للسلطه بس لازم
تقري عليها مكوناتها لو فيها سكر أو كاتشب أو نشا
ومن الأحسن تحطي زيت أو مايونيز على السلطة
هبوووش
يعطيك العافيه حبيبتي
ان شاء الله يااارب يصير جسمك ولا احلى مووديل:-)
للاسف قريت ردك بعد ماتعشيت خخخخخخ
واكلت الكرسبي ستربس من كنتاكي بقشرته:(
يلا اعوضها بكره ان شاااء الله
وكريمة الخفق ان توقعت انها هي..بس قلت اتأكد
يسلم لي رووحك ياقمر
امممم طيب فيه احد عندو فكره ايش هو السكرين؟؟
يعطيك العافيه حبيبتي
ان شاء الله يااارب يصير جسمك ولا احلى مووديل:-)
للاسف قريت ردك بعد ماتعشيت خخخخخخ
واكلت الكرسبي ستربس من كنتاكي بقشرته:(
يلا اعوضها بكره ان شاااء الله
وكريمة الخفق ان توقعت انها هي..بس قلت اتأكد
يسلم لي رووحك ياقمر
امممم طيب فيه احد عندو فكره ايش هو السكرين؟؟
أم علي
تسلمين على الدعوة الحلوة
السكرين مقصود بيها سكر الريجيم مثل الكاندريل وسويت أند لو وستيفيا وسبلندا
وبالنسبة لريجيمنا أحسن نوع هو سبليندا وستيفيا لأنهم خاليين من الكاربوهيدرات ومن مادة السبراتيم
الي بتعوق عملية حرق الدهون
وأي سؤال تاني أنا حاضره
تسلمين على الدعوة الحلوة
السكرين مقصود بيها سكر الريجيم مثل الكاندريل وسويت أند لو وستيفيا وسبلندا
وبالنسبة لريجيمنا أحسن نوع هو سبليندا وستيفيا لأنهم خاليين من الكاربوهيدرات ومن مادة السبراتيم
الي بتعوق عملية حرق الدهون
وأي سؤال تاني أنا حاضره
الصفحة الأخيرة