jolie_q8 :

درازيه << 2 م ك حب شمسي =1.5 كاربز يعني لا تكثرين منه وخليه حق المرحله الثانيه والطماط << لج باليوم نص وحده كافي << لانه في كاربز وشوفي هالسايت راح يفيدج في كل الكاربز اللي بالاكل http://www.atkins.com/carb-counter وبصراحه انا ماراح ادخل هالتجمع ..احس مافيه تعاون - ولا تشجيع جني اتكلم بروحي محد يرد علي عكس التجمع القديم كنا كلنا على قلب واحد عموما موفقين واي وحده تبي مساعده بهالنظام تراسلني على الخاص وان شاءالله ما اقصر وياها ويارب تنحفون وانتو بصحه وسلامه مع السلامه

درازيه << 2 م ك حب شمسي =1.5 كاربز يعني لا تكثرين منه وخليه حق المرحله الثانيه...

Pasta :

هلا اختي ,, ليش يعني ماراح تشاركين .. يمكن ماتفاعل لان العدد قليل .. لكن بالنسبه للاسئله اظن الي عندها اجابه ترد وبعضهم مايقدرون يدشون كل وقت ..او يردون على كل وحده فينا وانا منهم مااقدر ارد على كل وحده تشارك ...خاصه اذا بس ذكرت يومياتها اتمنى مشاركه الجميع ...

هلا اختي ,, ليش يعني ماراح تشاركين .. يمكن ماتفاعل لان العدد قليل .. لكن بالنسبه للاسئله اظن...

Pasta :

درازيه ..امس انا دلعت نفسي على الغدا كلت برجر مع خس وبيبسي دايت والعشا ماتعشيت بس عفست الدنيا وقت غدا زوجي بعد المغرب كلت ربع خبزه مع شوي دجاج وجزر :eek: مضاوي انا من يومين فيني امساك ونسيت اخذ الفيتامينات ان شاء الله ابدأ اخذهم فطوري اليوم : بيضتين عيون - شاي اخضر - شريحتين جبن حلوم سلطه طماط وزيتون وجبن كرافت شوي ... طبعا الفطور متفرق كل شوي اخذ لي شي

درازيه ..امس انا دلعت نفسي على الغدا كلت برجر مع خس وبيبسي دايت والعشا ماتعشيت بس عفست الدنيا...