هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
mazagea
الله يوفقك ععيوني بس أنتبهي من اليوم الي راح تسويه فري يعني مش تاكلي فيه الأخضر واليابس مثل ما أنا سويت ماراح تصدقين
طلعت في اليوم ده الـ2 كيلو الي نزلتهم في الـ5 أيام ريجيم طلعوا روحي يعني تعبي راح هدر

هايدي
الله يحيك معانا أختي أدخلي على أول صفحة في التجمع راح تلقين وصفات كتيره راح تعجبك

أم سيمو
ينفع عزيزتي لو 2 أو 3 كيلو بس وصدقيني راح يبان أكثر على فخودك من وجهك أنك خاسه

khial
عزيزتي ممكن تطبخي السبانخ عادي بالبصل والثوم والطماطم وتسيبيها تتسبك شويه بس لا تكتري من البص والطماطم يعني لو عصرتي في الخلاط واحده طماطم مع الماي حايمشي حالها بس في الحالة دي لا تحطي طماطم على السلطة وأنا اليوم الي باكل فيه خضار بالغي الصلطة
يعني أنتي حاولي تشوفي ممكن أيش تطبخيه وتكونالمقادير في حدود المسموح
وكمان ممكن تعملي مسقعة في الفرن جدا لذيذة
أقلي الباذنجان وصفيه في صينية فرن صغيره وسوي اللحم المفروم وع قطعة بصل صغيره وحطيها فوق الباذنجان وأعصري حبة طماطم واحده في الخلاط مع شوية ماي وملح وفلفل وبعدين حطيها فوق الباذنجان واللحمة ودخليها الفرن ولما تتحمر شوية طلعيها وكليها بالهنا والعافية
ssho1980
ssho1980 •
mazagea الله يوفقك ععيوني بس أنتبهي من اليوم الي راح تسويه فري يعني مش تاكلي فيه الأخضر واليابس مثل ما أنا سويت ماراح تصدقين طلعت في اليوم ده الـ2 كيلو الي نزلتهم في الـ5 أيام ريجيم طلعوا روحي يعني تعبي راح هدر هايدي الله يحيك معانا أختي أدخلي على أول صفحة في التجمع راح تلقين وصفات كتيره راح تعجبك أم سيمو ينفع عزيزتي لو 2 أو 3 كيلو بس وصدقيني راح يبان أكثر على فخودك من وجهك أنك خاسه khial عزيزتي ممكن تطبخي السبانخ عادي بالبصل والثوم والطماطم وتسيبيها تتسبك شويه بس لا تكتري من البص والطماطم يعني لو عصرتي في الخلاط واحده طماطم مع الماي حايمشي حالها بس في الحالة دي لا تحطي طماطم على السلطة وأنا اليوم الي باكل فيه خضار بالغي الصلطة يعني أنتي حاولي تشوفي ممكن أيش تطبخيه وتكونالمقادير في حدود المسموح وكمان ممكن تعملي مسقعة في الفرن جدا لذيذة أقلي الباذنجان وصفيه في صينية فرن صغيره وسوي اللحم المفروم وع قطعة بصل صغيره وحطيها فوق الباذنجان وأعصري حبة طماطم واحده في الخلاط مع شوية ماي وملح وفلفل وبعدين حطيها فوق الباذنجان واللحمة ودخليها الفرن ولما تتحمر شوية طلعيها وكليها بالهنا والعافية
mazagea الله يوفقك ععيوني بس أنتبهي من اليوم الي راح تسويه فري يعني مش تاكلي فيه الأخضر واليابس...
اهلين بنات
انا قريت كثير عن هذا الرجيم بس تتوقعون يناسبني وانا فصيلة دمي b
لاني الاصل فصيلة دمي ماتناسبها الدجاج ولا تناسبها الا انواع خاصه من الاجبان وبعد الزيوت مو كل زيت يناسبني ياليت اللي عندها خبر ترد لي. حاولت ارسل للدكتور بس ماعرف صاير مو راضي يرسل اظن موقفين هالخدمه في الموقع حاليا
ياليت اعلموني صديقاتي :22:
سينابون2
سينابون2 •
ايش سويتي هبوش في رجيم 7 في 7 انا سويته 3 ايام وكنت حموت من الجوع وتركته بس وزني زاد 2 كيلو والله مقهوره حا سه ان عزيمتي بدات بتحطيم مدري ليش ومو راضي ينزل وزني عن 60 وبيغي اوصل ال53 بس مني قادره .. بايش تنصحيني اعمل ..

وحبيت اقلك اني حصلت على رجيم خاص للمنطقه الوسطى وخاصه الفخوذ ونا ناويه ابدا فيه بس حبيت
اخذ رايك تكفين لا طولين عليه.....
هايـــــــدي
هايـــــــدي •
عزيزتي هبوش هل في فرق بين رجيم اتكنز ورجيم دشتي

لاني بصراحه مافهمت شي ولاعرفت اطلع الفرق بين الرجيمين

ياليت تعطيني النقاط الاساسيه

وش اكل بالوجبات
هايـــــــدي
هايـــــــدي •
بنات وينكم؟؟

مافي احد يرد علي :(