د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل بياناتي بدقه لأن اليوم الصباح كنت 86اأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأااه يالقهر بعذري من البلع والتخبيص ماعلينا انا طولي 164 وابغى بشهر اكون 79 بكره اعلمكم بوزني بدقه الي تبي تشاركني الله يحييها بكتي يومياتي وانتظركم
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي يمكنك اتباع هذه الحميه ولكن مع مراعاة الا تزيد عن اسبوعين حتى لا تسبب ثبات وزنك

واعلمي يا حببيتي ان هذه الحميه من الحميات الكيمائيه وان لها اضرارا عديده على المدى البعيد ويجب ان تكون تحت راعية اخصائي مدرب

ووفقكي الله :)
هايـــــــدي
هايـــــــدي •
هايدي الله يجزاك خيير ياربي وينولك مرادك :) لحل مشكلة الامسسساك . نصحوني بالزيتون ونفذته ومازالت المشكلة الصراحة. بس ايجرب الفجل ولك مني دعوة في جوف الليل اذا نفع معي:( <<متأذية من جد :09:
هايدي الله يجزاك خيير ياربي وينولك مرادك :) لحل مشكلة الامسسساك . نصحوني بالزيتون ونفذته...
تسلمين حبيبه قلبي

وان شاء الله ينفع معك ياقمر
جلنار30
جلنار30 •
اشرطه الكيتون تجي بعلبه يجي فيها من خمسين الى ميه شريط على حسب الشركه انا جربت 3 انواع كنت اشتري نوع غالي العلبه فيها 50 شريط و 50 ريال لكن اخر مره لقيت نوع ب26 ريال و فيها 50 شريط تلاقونها بصيدليات النهدي او عموما بأي صيدليه لكن ممكن تلاقون صيدليات مافيها او مخلص عندهم روحوا صيدليه ثانيه قولو شرايط لقياس الكيتون بالبول و هو بيعرف ** المفروض يعني ** و سلامتكم :)
اشرطه الكيتون تجي بعلبه يجي فيها من خمسين الى ميه شريط على حسب الشركه انا جربت 3 انواع كنت...
تسلميييييييين على الرد
اثريتي الموضوع بجد......:26: :26: :26:
هايـــــــدي
هايـــــــدي •
هبوش ياقمر حبيت اسئلك عن القرفه

هل هي مسموحه؟؟

لاني تعبانه :( واشربها فهل لها تأثير
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
مقادير حلى التشيز كيك
12 حبة جبن كيري + علبة قشطة + علبة جيلو دايت (0كاربوهيدرات ) + نصف كوب كريمة الخفق(يمكن الأستغناء عنها) + 2 كيس سكر اسبليندا + فانيليا
نضع كاسه ألا ربع ماء على النار حتى تغلي ثم نضع عليها بودرة الجلو ونقلب جيدا ثم نضع نصف كاسة ماء مارد عليها ونقلبها جيدا ثم نرفعها من النار
ثم نخفق الجبن والقشطة والسكر وربع ملعقة فانيليا بالخلاط ثم نضع عليهم الجلو ونخفقهم جميعا
ثم نخفق كريمة الخفق بخفاق البيض جيدا حتي تصبح كريمة متماسكه ثم نضع عليها الخليط السابق ونخلطهم جيدا ثم نوزعهم على كاسات الحلا ( الكمية تكفي 7 كاسات تقريبا) ثم نضعهم بالثلاجة
وكل يوم كلي كاسه يعني الكمية تكفي أسبوع تقريبا والأحسن لوتغطي الكاسات بالنايلون حتى ماتنشف مع الوقت بالثلاجة
وبألف هنا وعافية وأي أستفسار أنا حاضره
الأخت فرشة أسنا ن قالت على عصير الليمون والمسموح نصف ليمونة فقط في اليوم لأن الليمون يعتبر من الفاكهة وأنا أشوف نصف الليمونه نسوي بيها عصير ولا نحطها على السلطة ولا نستعملها في تتبيل اللحوم رأيي خلينا على السفن والفيمتو دايت

كيدتهم
كيفك حبيبتي أيش رايك شفتي تفاعل بنات حواء كيف حلو أحسن من بنات المنتديات التانية (بدون ذكر أسماء ) خلاص خلينا مع البنات الحلوه الي هنا (الموت مع الجماعة رحمة هههههه)
عزيزتي زبدة الفول السوداني مسموح ملعقة واحده في اليوم
وعلى فكرة الدكتور قال في الكتاب أذا كان لازم وضروري تاكلو حب (بذر -لب) ممكن حب الشمسي أو حب القرع نصف كاسة في اليوم
وسلامتككككككككككككككم