كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فرشة اسنان
فرشة اسنان •
بنت السوريه بنت السوريه :
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل بياناتي بدقه لأن اليوم الصباح كنت 86اأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأااه يالقهر بعذري من البلع والتخبيص ماعلينا انا طولي 164 وابغى بشهر اكون 79 بكره اعلمكم بوزني بدقه الي تبي تشاركني الله يحييها بكتي يومياتي وانتظركم
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل...
انا ابي معكم بعد
عشان الموضوع القديم مره كبير صار

انا طولي 158
و وزني 90
هواجس ناعمه
هواجس ناعمه •
بنت السوريه بنت السوريه :
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل بياناتي بدقه لأن اليوم الصباح كنت 86اأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأااه يالقهر بعذري من البلع والتخبيص ماعلينا انا طولي 164 وابغى بشهر اكون 79 بكره اعلمكم بوزني بدقه الي تبي تشاركني الله يحييها بكتي يومياتي وانتظركم
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل...
وانا بعد
طولي 165
ووزني 84
بس ياليت احد يحط لي رابط الرجيم الحين علشان ابدامعكم
n700
n700 •
فرشة اسنان فرشة اسنان :
انا ابي معكم بعد عشان الموضوع القديم مره كبير صار انا طولي 158 و وزني 90
انا ابي معكم بعد عشان الموضوع القديم مره كبير صار انا طولي 158 و وزني 90
انا نفسي أبدأ معاكم بس ماني عارفة طريقة الرجيم وكم ينقص ممكن مساعدة
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
طامح
عزيزتي تقدري تستخدمي أي أعشاب ملينه هدا كلام الدكتور في الكتاب

بنت السورية
من الأحسن تستخدمي النسكافية الخالي من الكافيين لأن الكافيين يعوق عملية الحرق
ومن الأحسن تستخدمي معاه كريمة الخفق بدل من الكوفي ميت لأنها طعمها ألذ بكتير وكمان نسبة الكاربوهيدرات فيها أقل بكتير من الكوفي ميت

مستكه
الوقية = 27 جرام

يابنات الحليب ممنوع والزبادي ممنوع والمكسرات ممنوعه في المرحلة الأولى والليمون مسموح نصف ليمونه فقططط في اليوم
كايدتهم2006
كايدتهم2006 •
بنت السوريه بنت السوريه :
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل بياناتي بدقه لأن اليوم الصباح كنت 86اأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأااه يالقهر بعذري من البلع والتخبيص ماعلينا انا طولي 164 وابغى بشهر اكون 79 بكره اعلمكم بوزني بدقه الي تبي تشاركني الله يحييها بكتي يومياتي وانتظركم
بنات بليز احتاج احد معي نبداء بحمية اتكنز من بكره السبت من تحب تشاركني الصباح بسجل...
اهلين
الطول
154
الوزن لي اسبوعين ماوزنت وكان 95
اكيد انه ارتفع فوووووق
بس بنات اسمحولي مقدر اوزن لاني اتحطم واخرب الرجيييييم