اليوم يوم الوزن لاتنسون.

صباح الخير (صباح الخير باليل)
معليش هدا هو صباح أنا عادة بصحى متأخر أعذروني
المهم أنا أول ماصحيت دخلت الحمام (أعزكم الله) ووزنت نفسي والحمد لله لقيته نازل نص كيلو:icon28:
الكلام ده خلال ثلاث أيام يعني من يوم الأربعاء أخر مره وزنت فيها أنا أعتبره ممتاز والحمد لله
علشان بعد كده يصير الميزان كل يوم سبت
يالاااااااااااااا قولوا لي أيش أخباركم كل واحده توزن اليوم وتبشرنا

طامح
عزيزتي أحسن وقت تعملي فيه التحليل أول ماتصحين من النوم تدخلي الحمام وتسويه
يعني ماحاتكوني لسه شربتي ولا أكلتي وهدا الي أنا بسويه
أمس فطرت بيض مقلي عيون وقطعتين جبن نابلسي مقلي بالسمن
وأتغديت مشويات وصحن مسقعة وما كان في عشاء لأن غداي كان متأخر فا ماكان لي نفس للعشا
واليوم سويت التحليل علشان أطمن وأشوف أيش سوت المسقعة الي باللحم المفروم والطماطم
لكن الحمد لله التحليل تماممم
ntaly21
عزيزتي أنا فعلا لغيت الطماطم والخيار وأذا أشتهيت باخد قطمة واحده من الخيار وأنا باسويلهم السلطة (للعيال وأبوهم) في الغدا
بس أمبارح كان في طماطم على المسقعة بس الحمد لله ما أثرت على تكون الكيتون

على فكره في نوعين حلى أنا لقيتهم في موقع الشيف أسامة ممكن ينفعونا مع بعض التغييرات البسيطة
أنا الأول راح أجربهم وبعدين أقولكم عليها
طولت عليكو سامحوني فرحانه بنزول نصصصصصصصصصصص كيلو هههههها

ماااشااالله عليييك ياهبوش مبرووك النص كيلو :)
مايحس بقيمته الا اللي معلق وزنهم مثلي .
اليوم وزنت مانقصت للاسف بس ابستمر الى ان انقص ياانا ياهالكيلوات.
الان انا 68 كيلو .
اتصدقون كتاب اتكنز يقول انسب وقت لقياس الكيتون اخر النهار.
استمري هبوش برافو عليك :)

طامح
معليش حبيبتي ان شاء الله الأسبوع القادم يكون وزنك نازل 2 كيلو (شفتي التبذير في الدعاء)
أنا نسيت أقولكم ان وزني الأن أصبح 66,5 أدعولي أوصل لل62 يارررررررررررب
وين باقي البنات يالا أدخلوا وقولوا لنا أيش أخبار الميزان معاكو

:7_5_131: :7_5_127:

مبروووووك للي نزل وزنهم

انا وزنت يوم الخميس وكنت نازلة 1.700كيلو غرام
وبعدين خبصت في الويك اند
واليوم بديت مرة ثانية
الله يستر اخاف التخبيص اثر علي!!!!!