صعبة الطبخة يااختي هبوووش !!! يبيلها تركيز.
<< مقفله معها على هالصبح :)
الله يجزاك خير وينحفك بصحة وسلامة :)
طامح
•
طامح
•
هلا ...
انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :)
مثلا الصباح بدري شربت مويه دافيه كاسين صغار واعودين كرفس.
بعدين الظهر كلت شريح سمك مع جبن وفجل :)
والساعة 2 ونص كلت دجاج وفطر بقشطة الخفق.+سلطة :22:
والحين العصر من شوي شاربة كوفي بدون كافيين وجبن مع كيري مع سكر سبليندا .
احس الكميات كثيرة يمكن لو انقص منها تروح تعليقة وزني :(
وبعد هذا شربت كاسين شاهي.
والساعة 10 تعشيت سلطة ولحم :22:
لاحظي صحنين سلطة كلت في اليوم بالاضافة للحم والسمك وتقريبا 3 ملاعق جبن :22:
اظنه كثير وانا غالبا اكل جوعانة :(
يبغالي اعيد النظر في الكميات الله يصلحني :09:
انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :)
مثلا الصباح بدري شربت مويه دافيه كاسين صغار واعودين كرفس.
بعدين الظهر كلت شريح سمك مع جبن وفجل :)
والساعة 2 ونص كلت دجاج وفطر بقشطة الخفق.+سلطة :22:
والحين العصر من شوي شاربة كوفي بدون كافيين وجبن مع كيري مع سكر سبليندا .
احس الكميات كثيرة يمكن لو انقص منها تروح تعليقة وزني :(
وبعد هذا شربت كاسين شاهي.
والساعة 10 تعشيت سلطة ولحم :22:
لاحظي صحنين سلطة كلت في اليوم بالاضافة للحم والسمك وتقريبا 3 ملاعق جبن :22:
اظنه كثير وانا غالبا اكل جوعانة :(
يبغالي اعيد النظر في الكميات الله يصلحني :09:
الصفحة الأخيرة
اللبن ممنووووووع