طامح :

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت مويه دافيه كاسين صغار واعودين كرفس. بعدين الظهر كلت شريح سمك مع جبن وفجل :) والساعة 2 ونص كلت دجاج وفطر بقشطة الخفق.+سلطة :22: والحين العصر من شوي شاربة كوفي بدون كافيين وجبن مع كيري مع سكر سبليندا . احس الكميات كثيرة يمكن لو انقص منها تروح تعليقة وزني :( وبعد هذا شربت كاسين شاهي. والساعة 10 تعشيت سلطة ولحم :22: لاحظي صحنين سلطة كلت في اليوم بالاضافة للحم والسمك وتقريبا 3 ملاعق جبن :22: اظنه كثير وانا غالبا اكل جوعانة :( يبغالي اعيد النظر في الكميات الله يصلحني :09:

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت...

طامح :

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت مويه دافيه كاسين صغار واعودين كرفس. بعدين الظهر كلت شريح سمك مع جبن وفجل :) والساعة 2 ونص كلت دجاج وفطر بقشطة الخفق.+سلطة :22: والحين العصر من شوي شاربة كوفي بدون كافيين وجبن مع كيري مع سكر سبليندا . احس الكميات كثيرة يمكن لو انقص منها تروح تعليقة وزني :( وبعد هذا شربت كاسين شاهي. والساعة 10 تعشيت سلطة ولحم :22: لاحظي صحنين سلطة كلت في اليوم بالاضافة للحم والسمك وتقريبا 3 ملاعق جبن :22: اظنه كثير وانا غالبا اكل جوعانة :( يبغالي اعيد النظر في الكميات الله يصلحني :09:

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت...

طامح :

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت مويه دافيه كاسين صغار واعودين كرفس. بعدين الظهر كلت شريح سمك مع جبن وفجل :) والساعة 2 ونص كلت دجاج وفطر بقشطة الخفق.+سلطة :22: والحين العصر من شوي شاربة كوفي بدون كافيين وجبن مع كيري مع سكر سبليندا . احس الكميات كثيرة يمكن لو انقص منها تروح تعليقة وزني :( وبعد هذا شربت كاسين شاهي. والساعة 10 تعشيت سلطة ولحم :22: لاحظي صحنين سلطة كلت في اليوم بالاضافة للحم والسمك وتقريبا 3 ملاعق جبن :22: اظنه كثير وانا غالبا اكل جوعانة :( يبغالي اعيد النظر في الكميات الله يصلحني :09:

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت...

طامح :

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت مويه دافيه كاسين صغار واعودين كرفس. بعدين الظهر كلت شريح سمك مع جبن وفجل :) والساعة 2 ونص كلت دجاج وفطر بقشطة الخفق.+سلطة :22: والحين العصر من شوي شاربة كوفي بدون كافيين وجبن مع كيري مع سكر سبليندا . احس الكميات كثيرة يمكن لو انقص منها تروح تعليقة وزني :( وبعد هذا شربت كاسين شاهي. والساعة 10 تعشيت سلطة ولحم :22: لاحظي صحنين سلطة كلت في اليوم بالاضافة للحم والسمك وتقريبا 3 ملاعق جبن :22: اظنه كثير وانا غالبا اكل جوعانة :( يبغالي اعيد النظر في الكميات الله يصلحني :09:

هلا ... انا اتصدقين ياهبوش مااخالف بالاكل بس اظني الكميات عندي كثيرة :) مثلا الصباح بدري شربت...