شوفوا الرابط علشان تشجعون:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=637890
جلنار30
•
laladass
•
جلنار30 :
شوفوا الرابط علشان تشجعون: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=637890شوفوا الرابط علشان تشجعون: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=637890
الأخت جلنار أشكرك على الرابط والحقيقة فعلاً بشجع وأنا حابة حداً يشجعني لأنه جديدة على رجيم دشتي وأتكنز وبحس نفسي في بعض الأوقات ضايعة مو لاقياها فعلاً أشكرك ويوم السبت إن شاء الله بوزن نفسي عشان أعرف في تحسن ولا لأ أنا مشتركة في المسابقة وزني وصل 71 كيلو والله يستر المفروض يبقى وزني 60 كيلو وبتمنى بإذن الله إني أكون مستمرة للوصول للوزن المطلوب وبطلب من الله أنه يساعدنا كلنا على الوصول لمبتغانا في الوزن وفي الحياة إن شاء الله وين الصبايا وين الحماس ليه ما لاقية حماس من أسبوع تقريباً وأنا لما دخلت أول مرة هذا التجمع شجعني على الرجيم وهلق حاسة إنه ما فيه حداً متشجع ليش الإحباط يا صبايا يا حلوين وينكم
أنا اليوم أفطرت برجر بالخس والجبن:09: وشربت شاي أخضر مع كريم :26:
جلنار 30
مشكورة حبيبتي على الرابط والله ممتاز وفعلا يشجع وكمان راح ينفع البنات الجداد على الريجيم
الي مش عارفين أيش يفطرو وأيش يتخدوا كده صار عندهم نظام يمشوا عليه
حتى أحنا لو نمشي عليه يكون أحسن
خصوصا أني عارفة أن الأخت بنت الكويت كانت بتروح لدكتور حسين دشتي وكانت منتظمة معاه فأكيد هو الي كتب لها النظام هدا علشان تمشي عليه
أن شاء الله قريب أرجع لدشتي وأطبق هدا النظام بحذافيره
مشكوره مرة ثانية حبيبتي
مشكورة حبيبتي على الرابط والله ممتاز وفعلا يشجع وكمان راح ينفع البنات الجداد على الريجيم
الي مش عارفين أيش يفطرو وأيش يتخدوا كده صار عندهم نظام يمشوا عليه
حتى أحنا لو نمشي عليه يكون أحسن
خصوصا أني عارفة أن الأخت بنت الكويت كانت بتروح لدكتور حسين دشتي وكانت منتظمة معاه فأكيد هو الي كتب لها النظام هدا علشان تمشي عليه
أن شاء الله قريب أرجع لدشتي وأطبق هدا النظام بحذافيره
مشكوره مرة ثانية حبيبتي
ntaly21
•
جلنار اختي هاي النظام حق انسان وزني فوق 250 كيلوا
واذا ملاحظين انه استمر بالمرحلة الاولى 4 اشهر بس لانه من اصحاب الاوزان الثقيله
اما احنا نستمر بالمرحلة الاولى من اسبوعين لثلاث – يعني لحتى نفقد تقريبا نصف وزنا
بس الي قاهرني بالموضوع انه كل يوم جبن وبيض
مو حرام
واذا ملاحظين انه استمر بالمرحلة الاولى 4 اشهر بس لانه من اصحاب الاوزان الثقيله
اما احنا نستمر بالمرحلة الاولى من اسبوعين لثلاث – يعني لحتى نفقد تقريبا نصف وزنا
بس الي قاهرني بالموضوع انه كل يوم جبن وبيض
مو حرام
الصفحة الأخيرة
كيفكم بنات دشتي
احكولي مين بعدها بالمرحلة الاولى مثلي