وينكم يابنات أيش أخباركم
طمنوني عليكم
وينكم يابنات أيش أخباركم
طمنوني عليكم
Pasta
•
السلام عليكم ... شلووونكم حبيباااتي
من زمان عنكم ....:icon33:
صار لي زمان مالتزمت برجيم ... بس تقريبا قللت من النشويات ...
يعني امشي على نظام دشتي بس مب 100 % ووزني ثابت من زمان
لاني مرات اكل شي حلو ... بس خلاص اعتمدت نظام دشتي بالعزايم .... والويكند
خاصه اذا تعشينا برا البيت او انعزمت ...
ناويه ارجع له بس مب الحين لاني تعبانه شوي جاتني نزله معويه وحراره
الله يوفقكم جميعا .....
يؤ يؤ يؤ سلامات سلامات باستا اجر وعافيه ان شاء الله ولا تشوفين شر
بنات باكولي التزمت وبديت
ادعولي الله يخليكم لانه في نفسي حلا ولاني عارفه شنو اكل
بنات باكولي التزمت وبديت
ادعولي الله يخليكم لانه في نفسي حلا ولاني عارفه شنو اكل
سلااااااااااااااااااام
نسيتوني ؟؟
افاااااا
من زمان عنكم
تذكرون يوم قلت بسوي ريجيم سعرات :42:
الله من السعرات الحين الي تقطع بعضها
كل ماشفت شي قلت باكل شوي
امس كليت دونت و سمبوستين بس شوي
و قبله كليت بسكوت و شاورمتين بس شوي :biggrin2:
ياحليلي
والله خفت اطلع على الميزان
و قلت برجع لاتكنز قبل لايصير وزني ميه و شوي
بس اليوم يوم طلعت على الميزااااان لقيت وزنييي 89 :icon32:
و برجع لاتكنز لان الجوع ده موووش كويس :2thmup:
لكن عشان عندي فحص يوم السبت ماراح اسويه مره لاني مالي خلق يجون يقولون لي ليش عندي كيتون و اشياء
و من يوم السبت ببدا تمااااااام
ابشركم دوامي الجديد كررررررررف و تعب
يمكن ينحفني زياده والله امس تكسرت
و يمكن ماقدر ادخل كثير
الله يعين
يكفي رغي عني
انتوا قولوا لي كيف حالكم
طامح و هبوش و كايدتهم و لالاداس و نتالي و سيرين و الباقين كلهم ؟
احسكم مو متحمسين زي اول
باستا من زمااااااان ماشفت لك رد معنا
الله يعينك من اسمك شكله اتكنز يعذبك :S_45:
يالله لازم اروح الحين :09:
يوم ادخل المره الجايه ابي اشوف حماسكم
:26:
يالله سلام
نسيتوني ؟؟
افاااااا
من زمان عنكم
تذكرون يوم قلت بسوي ريجيم سعرات :42:
الله من السعرات الحين الي تقطع بعضها
كل ماشفت شي قلت باكل شوي
امس كليت دونت و سمبوستين بس شوي
و قبله كليت بسكوت و شاورمتين بس شوي :biggrin2:
ياحليلي
والله خفت اطلع على الميزان
و قلت برجع لاتكنز قبل لايصير وزني ميه و شوي
بس اليوم يوم طلعت على الميزااااان لقيت وزنييي 89 :icon32:
و برجع لاتكنز لان الجوع ده موووش كويس :2thmup:
لكن عشان عندي فحص يوم السبت ماراح اسويه مره لاني مالي خلق يجون يقولون لي ليش عندي كيتون و اشياء
و من يوم السبت ببدا تمااااااام
ابشركم دوامي الجديد كررررررررف و تعب
يمكن ينحفني زياده والله امس تكسرت
و يمكن ماقدر ادخل كثير
الله يعين
يكفي رغي عني
انتوا قولوا لي كيف حالكم
طامح و هبوش و كايدتهم و لالاداس و نتالي و سيرين و الباقين كلهم ؟
احسكم مو متحمسين زي اول
باستا من زمااااااان ماشفت لك رد معنا
الله يعينك من اسمك شكله اتكنز يعذبك :S_45:
يالله لازم اروح الحين :09:
يوم ادخل المره الجايه ابي اشوف حماسكم
:26:
يالله سلام
فرشة أسنان
هلا حبيبتي شفتي هادي مشكلة ريجيم السعرات أو التخفيف
تفضل الواحده تقول يالا هادي وبعدين بس هادي وهكذا
وفجأه تلاقي وزنها زاد 5 ولا6 كيلو فجأأأأأأه
أنا أخباري ماشيه على ريجيم 7 في 7 السويسري زي ما قلت لك
واليوم الخامس ليا فيه يارب يقويني أصلي بصراحة ميييييييييييييته جوووووع
وطبعا أول ماحاخرب راح أقولكم على طول
ما أدري طامح فين أختفت شكلها زهقت من الريجيمات
يالا أشوفك يوم السبت في المنتدى على خير أن شاء الله
هلا حبيبتي شفتي هادي مشكلة ريجيم السعرات أو التخفيف
تفضل الواحده تقول يالا هادي وبعدين بس هادي وهكذا
وفجأه تلاقي وزنها زاد 5 ولا6 كيلو فجأأأأأأه
أنا أخباري ماشيه على ريجيم 7 في 7 السويسري زي ما قلت لك
واليوم الخامس ليا فيه يارب يقويني أصلي بصراحة ميييييييييييييته جوووووع
وطبعا أول ماحاخرب راح أقولكم على طول
ما أدري طامح فين أختفت شكلها زهقت من الريجيمات
يالا أشوفك يوم السبت في المنتدى على خير أن شاء الله
الصفحة الأخيرة
طمنوني عليكم