طامح
تسلمين حبيبتي
تصدقين أنا فعلا أحس بهبوط وتعب مع أني أخد فيتامينات بس قاعدة أصبر نفسي وأقول خلاص هانت مش فاضل غير اليوم وبكره
الله يقويني يارب
الحمد لله انا تقربيا مستمرة في الريجيم ومش راح ابدله انشاء الله . الله يساعدني وبساعدكن حابة اسأل اذا حدا بعرف خلطة قشر البن والكمون والميرامية مرة قراتها من منتدى بس ماحطت المقادير اذا حدا بعرف يحطلي مقدار قشر البن ومقدار الماء الذي يوضع فيه المقادير لانها الاخت الي حطته بتحكي انه بنحف البطن
ntaly21
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا اخواتي وكيف العزيمه والاراده ان شاء الله قويه
انا بعدي معكم بالرجيم –
بصراحه ادمنت عليه مالي غيره
لاني اذا خربطت بالاكل ورجعت للاكل العادي بصير عندي تأنيب ضمير
تحياتي للجيمع
كيفكم يا اخواتي وكيف العزيمه والاراده ان شاء الله قويه
انا بعدي معكم بالرجيم –
بصراحه ادمنت عليه مالي غيره
لاني اذا خربطت بالاكل ورجعت للاكل العادي بصير عندي تأنيب ضمير
تحياتي للجيمع
ماتقصرين ياختي ياهبوش
اناشريت اليوم سكر كاندريل البودره تتوقعون كم ملعقه في اليوم والنسكافيه بعدكم ملعقه
بصراحه حايره في الشرب مافي الا الماي والدايت وانا ماصرت احب البيبسي من الي نسمعه عنه
روحي ياهبوش يابنت ام هبوش ان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه وتوصلين للتبينه ويسخرلك زوجك وتحلين في عينه اكتر واكتر <<<تراها من قلب
بنات التونه مع ايش تحطونها علموني عندي تونه كثير
اناشريت اليوم سكر كاندريل البودره تتوقعون كم ملعقه في اليوم والنسكافيه بعدكم ملعقه
بصراحه حايره في الشرب مافي الا الماي والدايت وانا ماصرت احب البيبسي من الي نسمعه عنه
روحي ياهبوش يابنت ام هبوش ان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه وتوصلين للتبينه ويسخرلك زوجك وتحلين في عينه اكتر واكتر <<<تراها من قلب
بنات التونه مع ايش تحطونها علموني عندي تونه كثير
الصفحة الأخيرة
انتبهي لنفسك لايسبب لك هبوط ولا شي بعد الشر عنك.
بس الف مبروووك نزول الاثنين كيلو ماشالله تبارك الله
2 كيلو مو شي سهل مافيه احد يقدر فرحتك مثلي :)
لاني اعرف شعور اللي يعلق وزنها والاحباط اللي تحس فيه .
بس يالله نواصل لين نوصل ان شالله قريب نبدا في المرحلة الثانية من اتكنز ياااارب تسهل :)