وليده
وليده •
السلالالالالالالالام عليكم مرحبااااااااااااا بنااااات انا مشتركه جديده معكم برجيم دشتي بديت من اسبوع تقريبا نزلت عليه اربعه كيلو بس عندي سؤاال ياليت تفيدوني انا ما اكل غير وجبتين باليوم واحينا وجبه وحده ما احس بالجوع ضروري اكل كل خمس ساعات حتى لو ما كنت احس بالجوع؟؟
السلالالالالالالالام عليكم مرحبااااااااااااا بنااااات انا مشتركه جديده معكم برجيم دشتي بديت من...
هلا اختي
ايه هذا كلام نفسه دشتي ونفس الليقريته بعد في مواضيع حقته انه ماتجلسين اكثر من خمس ساعات ما تاكلين شي وانا معك الاكل ثقيل وماتحسين بالجوع مرررره بس لازم تاكلين اي شي فكي لك قوطي تونه وكلي لو ماعقتين منه او حبة هوت دوق اي شي لو بسيط اهم شي مايوقف الحرق هذا افضل وانتي عاد سوي اللي يرحيك :42:
وليده
وليده •
السلالالالالالالالام عليكم مرحبااااااااااااا بنااااات انا مشتركه جديده معكم برجيم دشتي بديت من اسبوع تقريبا نزلت عليه اربعه كيلو بس عندي سؤاال ياليت تفيدوني انا ما اكل غير وجبتين باليوم واحينا وجبه وحده ما احس بالجوع ضروري اكل كل خمس ساعات حتى لو ما كنت احس بالجوع؟؟
السلالالالالالالالام عليكم مرحبااااااااااااا بنااااات انا مشتركه جديده معكم برجيم دشتي بديت من...
هلا اختي
ايه هذا كلام نفسه دشتي ونفس الليقريته بعد في مواضيع حقته انه ماتجلسين اكثر من خمس ساعات ما تاكلين شي وانا معك الاكل ثقيل وماتحسين بالجوع مرررره بس لازم تاكلين اي شي فكي لك قوطي تونه وكلي لو ماعقتين منه او حبة هوت دوق اي شي لو بسيط اهم شي مايوقف الحرق هذا افضل وانتي عاد سوي اللي يرحيك :42:
ربيبة المجد
ربيبة المجد •
يعطييييييييييييكم العافيه
صرت اجبر نفسي اكل كل خمس ساعات الله يعين
وشولونكم مع الرياضه؟؟؟
ربيبة المجد
ربيبة المجد •
وين البنات ليش محد يشااارك:(
نبي نشجع بعض <<<متحطمه
ربيبة المجد
ربيبة المجد •
بنااااااااااااااااااات وينكمممم:(
ابي اسالكم عن ثبات الوزن
اول اسبوع كان زولي حلووو هالاسبوع وزني ثابت مو راضي يتحرك:(
مع اني ما خبصت ابد بالاكل حتى النشويات اللي مسموح لي اكلها حاولت اتجنبها
والشي الثااني الامساك كثرت شرب المويه واكل الخس واخذت زيت زيتون ما نفع
خربتها امس واخذت ملعقتين زيت خروووع ونفس الشيي
يااااااليت تقووولي بس كيف ينزل الوزن ذبحني والله اتحطم لما اشوف اني ما شيه زييين عالنظام وما يتحرك :(
والرياضه كم تاخذ منكم وقت؟؟