وليده
هلا حبيبتي كيفك ان شاء الله تكوني بخير
أنا كمان مثلك من فترة تركت الريجيم وحاولت في ريجيمات تانية لكن ماقدرت عليها فارجعت لريجيمنا
الي مافي ألذ من أكله
الطحينة السايلة مسموح منها ملعقة واحده في اليوم بس ياريت تسويها بنفسك في البيت لأن المطاعم يضيفوا عليها لبن زبادي وزي مانتي عارفه الزبادي ممنوع
وبالنسبة للمايونيز أنا أسويه في البيت أضمن لي لأن كل الي بالسوق فيه سكر ونشا
راح أقولك على الطريقة وهي سهلة جدا
أكسري واحده بيضه بالخلاط (جك العصير) وضيفي عليه نصف ملعقة ليمون صغيرة وملعقة خل صغيره ولو بتحبي الثوم أفرمي فص ثوم صغير وحطيه عليهم وشغلي الخلاط
أحضر نصف كاسة زيت (أي زيت تحبي تستخدميه) وأفتحي الفتحة الي بوسط الغطاء وأبدئي بوضع الزيت شويه شويه مثل سرسوب الحنفية (طبعا والخلاط شغال) حتى تنتهي كمية الزيت
بعدها أقفلي الخلاط ويكون المايونيز جاهز عندك وبألف هنا وعافية
يابنات نصيحه
الي بتعاني من الأمساك مع الريجيم
تشرب كوب ماء دافيء على الريق كل يوم
وان شاء الله حاترتاح وتدعيلي
الي بتعاني من الأمساك مع الريجيم
تشرب كوب ماء دافيء على الريق كل يوم
وان شاء الله حاترتاح وتدعيلي
عزيزتي هبوش ألف شكر على طريقة المايونيز وترى أنا مادري وش السالفه أنا شفت الريجيم ودخلت على آخر صفحه يله بأدخل الحين على الصفحه الأولى بس حبيت أشكرك علىالطريقه
الصفحة الأخيرة
رجعت للرجيم بعد معانات مع الرجيمات الاخرى هع
الا ابسالكم يابنت المايوزنيز من حصلت بدون سكر تقولي الله يعافيها وايه ابسال بعد مع اتني خبره بس على خرطي
الطحينه السايله هي مسوححه لان مالي بعلم
احد يقولي
لاني بديت اليوم وناويه اسبوعين ان الله اراد