السلام عليكم حبيباتي
كيفكم :26:
ان شاء الله اموركم تمام
انا صار لي بدشتي 3 اسابيع تقريبا ونزلت حوالي ال4 كيلو:icon28:
بس اليومين اللي فاتت خبصت شويتين:angry:
وناوية ابتدي اليوم من جديد:42:
يالله همتكم يابنات
نبي نصير مع بعض ونشجع بعض
وبالنسبة لاشرطة قياس الكيتون هي نفسها اشرطة قياس السكر تجي 2 في 1
انا حصلتها بصيدلية الحزيمي ب35
فيها 50 حبة
بالنسبة للفيتامينات لسه ماخذت شي
بس ناويه اروح اليوم لGNC
واخذمنهم كذا نوع من الفيتامينات
اذا فيه احد مجرب منهم حاجة ياريت يرد علي
مسائكم ورد:26:
حبيباتي وصديقاتي اصدقاء رجيم دشتي
كيف حالكم مع الريجيم؟؟
انا اليوم صحيت متأخرة
شربيت كأس مويه دافية مع عصير ليمون
وبعدها بنصف ساعة
افطرت على تونة ولايت كولا
وانتم وش سويتوا اليوم
على فكرة انا بعد الوجبات اشرب شاهي جامو
أحسه ممتاز للتنحيف]
حبيباتي وصديقاتي اصدقاء رجيم دشتي
كيف حالكم مع الريجيم؟؟
انا اليوم صحيت متأخرة
شربيت كأس مويه دافية مع عصير ليمون
وبعدها بنصف ساعة
افطرت على تونة ولايت كولا
وانتم وش سويتوا اليوم
على فكرة انا بعد الوجبات اشرب شاهي جامو
أحسه ممتاز للتنحيف]
سحاب حب
ألف مبروك نزول الوزن ويالا يابنات نشد الهمة شوية خلاص العد التنازلي بدأ على بداية الأجازة
يعني خلاص مافي وقت فاضل ندلع فيه
أنتبهي من عصير الليمون أنتي لكي نصف واحده باليوم فقط
بالنسبة لشاي الجاموا عندي منه أستعملته كام يوم ووقفته طعمة أستغفر الله العظيم جدا مقرف
ماقدرت أتحمله للأسف
وعلى فكرة مع ريجيمنا الدكتور بينصح أننا مانستخدم أي شي سواء حبوب أو مشروبات منحفه
بس وصى بالشاي الأخضر
علشان كده أنا وقفته
بالنسبة للفيتامينات الي في GNC
أنا أستخدمت من عندهم من زمان فيتامينات خاصة للمرأة بصراحة ممتازة خلت بشرتي ناعمة مثل الحرير وشعري ممتاز بس ماكنت أستخدمه مع الريجيم وما أدري أذا كان ينفع مع الريجيم ولا لأ
بس عموما معظم الفيتامينات الي وصى بيها أتكنز متوفرة عندهم
بس لازم الأول قبل ماتشتري تقولي للبائع أنك بتسوي ريجيم علشان لا يعطيكي شي يكون بيتخن
ألف مبروك نزول الوزن ويالا يابنات نشد الهمة شوية خلاص العد التنازلي بدأ على بداية الأجازة
يعني خلاص مافي وقت فاضل ندلع فيه
أنتبهي من عصير الليمون أنتي لكي نصف واحده باليوم فقط
بالنسبة لشاي الجاموا عندي منه أستعملته كام يوم ووقفته طعمة أستغفر الله العظيم جدا مقرف
ماقدرت أتحمله للأسف
وعلى فكرة مع ريجيمنا الدكتور بينصح أننا مانستخدم أي شي سواء حبوب أو مشروبات منحفه
بس وصى بالشاي الأخضر
علشان كده أنا وقفته
بالنسبة للفيتامينات الي في GNC
أنا أستخدمت من عندهم من زمان فيتامينات خاصة للمرأة بصراحة ممتازة خلت بشرتي ناعمة مثل الحرير وشعري ممتاز بس ماكنت أستخدمه مع الريجيم وما أدري أذا كان ينفع مع الريجيم ولا لأ
بس عموما معظم الفيتامينات الي وصى بيها أتكنز متوفرة عندهم
بس لازم الأول قبل ماتشتري تقولي للبائع أنك بتسوي ريجيم علشان لا يعطيكي شي يكون بيتخن
mwewe
•
السلام عليكم يابنات
مبروك للي نزل وزنها
واهلا وسهلا بالبنات الجدد
بالنسبة لحبوب جي ان سي ممتازة وامي اخصائية التغذية
وصفتلها هو لما كانت بتتبع رجيم اتكنز
بس انا كنت صغيرة وما كنت اعرف ايش اسماء الفيتامينات
ووصفتلها شرايط تحليل الكيتون والسكر
وبتلاقوها في صيدليات النهدي وانا اللي عندي سعرها 28ريال
وانصحكم تستعملوها من الاسبوع الثاني عشان تشوفي النتيجة حلوة
وانا بقالي 3 اسابيع متبعة نظام اتكنز
واليوم اخدت وزني والحمدلله ماشاء الله نقصت من 70 ونص
وصرت 66ونص يعني 4 كيلو ناقصة
بس عاملة حفلة لنفسي ورح خبصها اليوم وبكرة برجع للرجيم
عقبالكم تحتفلوا انتو كمان
مبروك للي نزل وزنها
واهلا وسهلا بالبنات الجدد
بالنسبة لحبوب جي ان سي ممتازة وامي اخصائية التغذية
وصفتلها هو لما كانت بتتبع رجيم اتكنز
بس انا كنت صغيرة وما كنت اعرف ايش اسماء الفيتامينات
ووصفتلها شرايط تحليل الكيتون والسكر
وبتلاقوها في صيدليات النهدي وانا اللي عندي سعرها 28ريال
وانصحكم تستعملوها من الاسبوع الثاني عشان تشوفي النتيجة حلوة
وانا بقالي 3 اسابيع متبعة نظام اتكنز
واليوم اخدت وزني والحمدلله ماشاء الله نقصت من 70 ونص
وصرت 66ونص يعني 4 كيلو ناقصة
بس عاملة حفلة لنفسي ورح خبصها اليوم وبكرة برجع للرجيم
عقبالكم تحتفلوا انتو كمان
الصفحة الأخيرة
كيفك هبوش وأشكر طول بالك وصبرك
أنا كان عندي إحساس أنها موجودة في النهدي وقلت لزوجي يروحها لكنه رفض بعد الذهاب لصيدليتن وانحرج مثل ما يقول
وأتوقع نفسها حقت السكر (الله يبعده عنا) اللي لقاها في إحدى الصيدليتن
إن شاء الله أشتريها من النهدي
وتحياتي لكن جميعاً