mwewe
حقك حبيبتي تحتفلي وألف مبروك النزول
بس أنتبهي لا تخبصي كتير وانتي بتحتفلي لا يصيروا بدل الـ4 كيلو 3 أو 2 كيلو بس
أنتبهي حبيبتي

هلا فيك هبوش
بالنسبة لليمون انا بس استخدم ربع ليمونة

اما الجامو فانا تعودت على طعمه وهواساسا عبارة عن شاي
وخلال الاسابيع اللي فاتت كنت استخدمه ونزل وزني اكثر من لما صرت بالرجيم بدونه

يالله ان شاء الله يجي الصيف وحنا اجسامنا حلوة :icon28:

همتكم يابنات


mwewe

على البركة نزول الوزن

انا مثلك نزلت 4 كيلو بس المشوار قدامي طويل الله يعيننا عليه

اتمنى ينضموا لنا البقية علشان نتشجع اكثر

بنات وش اكلتو اليوم؟؟

انا تعشيت قوارب كوسة محشية بالدجاج والكريمة ومغطاة بالجبن

طعمها مرة لذيذ

السلام عليكم اخواتي العزيزات
شخباركم انشاء الله بخير
ودي اسالكم عن رجيم دكتور دشتي يحتاج الى فيتامين معين اني متبعته من فتره بس سبب تساقط الشعر هل يوجد الحل المناسب

اختي سمرت ليل هلا فيك

بالنسبة لرجيم دشتي ضروري تأخذي فيتامينات

مو فيتامين معين حسب علمي على الاقل ملتي فيتامين

سحاب الحب
طيب أنتي كام مرة تستخدمي شاي جامو باليوم
بألف هنا وعافية عليكي العشا حبيبتي
أنا جوزي جاب لي دبيحة بع صلاة العشا وطقوس عندنا لازم لمانجيب دبيحة الثلاجة نسوي منها على طول
يعني لازم ياكلوا منها وهي طازة
فسويت لهم كبسة وأنا أكلت من اللحم فقط

سمارت ليل
كا قالت لك الأخت سحاب حب
لازم تاخدي فيتامين حبه واحده باليوم تحتوي على معظم الفيتامينات الي بتنقص الجسم أثناء الريجيم
لما تروحي الصيدلية قولي له أنك محتاجة فيتامين للريجيم
لأن في فيتامينات بتسمن