أشكرك حبيبتي mwewe على الاسم وإن شاء الله أشتريها من النهدي
هبووووشة
حبيبتي الجلي اللي استخدمته هو بست مكس ولقيت منه نكهتين فراولة وشاي أخضر مع ياسمين
والشرايط مثل ما قلت mwewe موجودة في النهدي
سمرت ليل
يا هلا بك ومرحبا
بالنسبة لقهوة الشعير أعتقد أنها ممنوعة لأنها شعير!
بذور الكتان أعتقدها ممنوعة أيضاً لأنها مثل البرغل
وأنا إذا شي مش متأكدة منه أتركه
والمفروض أنك تآخذي حبة فيتامين يومياً أنا استخدم نوع اسمه Pharmaton فيه المقادير الموصى به من الفيتامينات والمعادن اللي يحتاجها الجسم يومياً
والحمد لله أن هذا الرجيم الوحيد اللي اتبعته لحد الآن وما أثر على بشرتي خصوصاً الوجه ما عمل شحوب وشعري وأحس إن أظافري ولون شفايفي أفضل
فلازم تآخذي الفيتامينات
سحاب الحب
حبيبتي الورق العنب طلع لذيذذذذذذذذ أنا أصلاً امووووت على ورق العنب
وهذي 4 مرة أعمله منذ 3 أسابيع وهبووووووش جربته برضو
وهالمرة حطيت لحم مفروم وبصلة وفليلفة فقط مع البهارات وفص ثوم وزيت الزيتون وليمونة وخل
أدري الليمون ممنوع بس حطيت وحدة بس في الحشوة
mwewe
•
لا شكر على واجب اختي مرح
وعلى فكرة انا شعري صار تحفة بعد ما اتبعت رجيم دشتي
وصار يلمع كتيرررررررررر الكل يفتكر اني حاطه صبغة على شعري
وعلى فكرة انا شعري صار تحفة بعد ما اتبعت رجيم دشتي
وصار يلمع كتيرررررررررر الكل يفتكر اني حاطه صبغة على شعري
مرح
بألف هنا وعافيه عليك ورق العنب
أصلا أنا لما ألفه أسوي لأكثر من وجبه وأحطه بالفريزر على ما حبيت أكل منه
أطلع شويه أسويهم
أسمعوا يابنات عندي أخبار حلوة ليكم
أنا قعدت فترة وزني ثابت ومش راضي ينزل
سويت عصير كسر ثبات الوزنلمدة يومين
ورجعت لدشتي بعدها على طول
النتيجة أني نزلت كيلو مع العصير وبعد مرور أسبوع بدشتي بعد العصير نزلت كيلو تاني
باركولييييييييي
بألف هنا وعافيه عليك ورق العنب
أصلا أنا لما ألفه أسوي لأكثر من وجبه وأحطه بالفريزر على ما حبيت أكل منه
أطلع شويه أسويهم
أسمعوا يابنات عندي أخبار حلوة ليكم
أنا قعدت فترة وزني ثابت ومش راضي ينزل
سويت عصير كسر ثبات الوزنلمدة يومين
ورجعت لدشتي بعدها على طول
النتيجة أني نزلت كيلو مع العصير وبعد مرور أسبوع بدشتي بعد العصير نزلت كيلو تاني
باركولييييييييي
مرح بألف هنا وعافيه عليك ورق العنب أصلا أنا لما ألفه أسوي لأكثر من وجبه وأحطه بالفريزر على ما حبيت أكل منه أطلع شويه أسويهم أسمعوا يابنات عندي أخبار حلوة ليكم أنا قعدت فترة وزني ثابت ومش راضي ينزل سويت عصير كسر ثبات الوزنلمدة يومين ورجعت لدشتي بعدها على طول النتيجة أني نزلت كيلو مع العصير وبعد مرور أسبوع بدشتي بعد العصير نزلت كيلو تاني باركوليييييييييمرح بألف هنا وعافيه عليك ورق العنب أصلا أنا لما ألفه أسوي لأكثر من وجبه وأحطه بالفريزر على ما...
انا بنظم لكم في الريجيم زحموووووووووا لي شوي جنبكم
توني امس باديه فيه تغديت دجاج وفطر مع خيار وتعشيت بيض مسلوق مع طماطم ودايت
واليوم تغديت كوسا عليها لحم وجبن مع سلطه وبتعشى زهره مشويه وشريحة برغر
وعندي كم سؤال ارجوا انكم تجاوبوني عليه
هل سكر الفركتوز مسموح فيه بملعقه وحده ..؟؟
وكريمة الخفق هل هيه مسموحه
والدايت ممكن 2 باليوم ؟؟ بالنسبه لي مااشرب دايت بيبسي لأنه مايصلح لرجيم حسب علمي
اشرب دايت فيمتو اوسفن
توني امس باديه فيه تغديت دجاج وفطر مع خيار وتعشيت بيض مسلوق مع طماطم ودايت
واليوم تغديت كوسا عليها لحم وجبن مع سلطه وبتعشى زهره مشويه وشريحة برغر
وعندي كم سؤال ارجوا انكم تجاوبوني عليه
هل سكر الفركتوز مسموح فيه بملعقه وحده ..؟؟
وكريمة الخفق هل هيه مسموحه
والدايت ممكن 2 باليوم ؟؟ بالنسبه لي مااشرب دايت بيبسي لأنه مايصلح لرجيم حسب علمي
اشرب دايت فيمتو اوسفن
الصفحة الأخيرة
هبوش انا استخدم شاي جامو بعد كل وجبة
بالعافية عليكم اللحمة
خير ماسويتي انك اطلتي اللحمة بس
ولا كنت بزعل منك :angry2:
عزيزتي مرح
خليه يقول للصيدلي شرايط تحليل الكيتون
انا اللي عندي تحليل كيتون وتحليل سكر مع بعض
انا حصلتهم في صيدلية الحزيمي
احاول انزل لك الصورة
عليك بالعافيةالاكلات اللي اكلتيهم
بس ياليت تبلغينا وش يصير ورق العنب
علشان لما يضبط معك اجربه
سمرت ليل عزيزتي
انا ماأاقطع الريجيم نهائيا
بس يجيني أيام الخبط شوي بالريجيم
يعني تلقيني معزومة أخذ لي قطعة حلا
يعني كأني قطعت الريجيم
بس القهوة انا ماجربت غير قهوتنا العربية
اذا على الكافيين حاولي ماتكثرين منها
اما خل التفاح فالخل كله مافيه منه مشكله
بذور الكتان ماادري
بس انا ناوية اشتري حبوب الكتان من جي ان سي
هي تساعد على التنحيف وبنفس الوقت مهديء