هـبـوش_64
•
up
upup
انااليوم الحمدلله افضل من امس جاني صداع واختفى بعدين انشالله مايرجع بكره
فطرت حبتين بيض مسلوق ونسكافيه بارد >>> احبه بارد مع كريمه واحيانا مع ثلج مجروش بالخلاط
وماصار لي نفس اتغدى كلت لي وقت المغرب شريحتين باذنجان وشوية لحم
والعشى لحم شاورما ونسكافيه
وانتو كيفكم يابنات مع الريجيم ..انشالله ماشيين كويس
هبووش
كيف حالك ..علمينا عن اخبارك
وكم نقصتي لحد الحين
احلى من العقد
مشكوره حبيبتي لسؤالك عني
وانااشرب النسكافيه مع ملعقة كريمه وباكيت واحد سكر بس امس تبهدلت يمكن من نقص السكريات
المفاجىء وضليت لليل تعبانه ..بس اليوم الحمدلله احسن يمكن جسمي يتعود بالتدريج
وانتي كيف حالك مع الريجيم
نعم للنجاح
انشالله كلنا مواصلين مع بعض
وانشالله توصلين للنتيجه المطلوبه ..
فطرت حبتين بيض مسلوق ونسكافيه بارد >>> احبه بارد مع كريمه واحيانا مع ثلج مجروش بالخلاط
وماصار لي نفس اتغدى كلت لي وقت المغرب شريحتين باذنجان وشوية لحم
والعشى لحم شاورما ونسكافيه
وانتو كيفكم يابنات مع الريجيم ..انشالله ماشيين كويس
هبووش
كيف حالك ..علمينا عن اخبارك
وكم نقصتي لحد الحين
احلى من العقد
مشكوره حبيبتي لسؤالك عني
وانااشرب النسكافيه مع ملعقة كريمه وباكيت واحد سكر بس امس تبهدلت يمكن من نقص السكريات
المفاجىء وضليت لليل تعبانه ..بس اليوم الحمدلله احسن يمكن جسمي يتعود بالتدريج
وانتي كيف حالك مع الريجيم
نعم للنجاح
انشالله كلنا مواصلين مع بعض
وانشالله توصلين للنتيجه المطلوبه ..
monsaf
•
انااليوم الحمدلله افضل من امس جاني صداع واختفى بعدين انشالله مايرجع بكره فطرت حبتين بيض مسلوق ونسكافيه بارد >>> احبه بارد مع كريمه واحيانا مع ثلج مجروش بالخلاط وماصار لي نفس اتغدى كلت لي وقت المغرب شريحتين باذنجان وشوية لحم والعشى لحم شاورما ونسكافيه وانتو كيفكم يابنات مع الريجيم ..انشالله ماشيين كويس هبووش كيف حالك ..علمينا عن اخبارك وكم نقصتي لحد الحين احلى من العقد مشكوره حبيبتي لسؤالك عني وانااشرب النسكافيه مع ملعقة كريمه وباكيت واحد سكر بس امس تبهدلت يمكن من نقص السكريات المفاجىء وضليت لليل تعبانه ..بس اليوم الحمدلله احسن يمكن جسمي يتعود بالتدريج وانتي كيف حالك مع الريجيم نعم للنجاح انشالله كلنا مواصلين مع بعض وانشالله توصلين للنتيجه المطلوبه ..انااليوم الحمدلله افضل من امس جاني صداع واختفى بعدين انشالله مايرجع بكره فطرت حبتين بيض مسلوق...
قوه
انا صار لي شهرين على نظام دشتي
والحمدلله ماشيه عدل
لكن عندي مشكله
اول اسابيع كنت انزل بالاسبوع كيلومين رغم ان الرياضه كانت قليله
والان كل كم يوم وزني يوقف له اسبوع ما ينزل واعصابي تتعب
في وحده منكم صار لها مثلي يعني وزنها يثبت؟؟
عندي بعد وايد وزن ودي اخلص منه
والله يعينا ويعينكم يارب
انا صار لي شهرين على نظام دشتي
والحمدلله ماشيه عدل
لكن عندي مشكله
اول اسابيع كنت انزل بالاسبوع كيلومين رغم ان الرياضه كانت قليله
والان كل كم يوم وزني يوقف له اسبوع ما ينزل واعصابي تتعب
في وحده منكم صار لها مثلي يعني وزنها يثبت؟؟
عندي بعد وايد وزن ودي اخلص منه
والله يعينا ويعينكم يارب
نعنوعه
أن شاء الله يوم الأحد بوزن وأقولكم
monsaf
طبيعي حبيبتي أنك بأول الريجيم تنزلي بسرعة
ومع الوقت يصير بطيء في النزول
حاولي تزودي في نشاطك الرياضي شوية
أو تكسري الريجيم يوم أو أتنين بالكتير (مع مراعاة عدم التخبيص الزايد)
وبعدها ترجعي للريجيم
جربي وان شاء الله يفيد معاكي
أن شاء الله يوم الأحد بوزن وأقولكم
monsaf
طبيعي حبيبتي أنك بأول الريجيم تنزلي بسرعة
ومع الوقت يصير بطيء في النزول
حاولي تزودي في نشاطك الرياضي شوية
أو تكسري الريجيم يوم أو أتنين بالكتير (مع مراعاة عدم التخبيص الزايد)
وبعدها ترجعي للريجيم
جربي وان شاء الله يفيد معاكي
الشرررررررررررررررررررررررررررررررر مايجيكم جميعا
ويارب يتمم على الجميع الصحه والعافيه
حلو تجمعكم وحلو تعاونكم وفزعتكم مع بعض يااااااااااااااااااليت الدنيا كلها تصير زيكم
اببدا السبت بمشيئة الله واو افيكم بكل جديد
ويارب يتمم على الجميع الصحه والعافيه
حلو تجمعكم وحلو تعاونكم وفزعتكم مع بعض يااااااااااااااااااليت الدنيا كلها تصير زيكم
اببدا السبت بمشيئة الله واو افيكم بكل جديد
الصفحة الأخيرة