انا يابنات الحمدلله ماشيه على الريجم وان شاء الله اقدر اكمل اللين الاسبوع الجاي
انا يابنات الحمدلله ماشيه على الريجم وان شاء الله اقدر اكمل اللين الاسبوع الجاي
مـظـاوي
•
يا بنات الي تقدر تفيدني بليز لا تقصر
انا الحين وصل وزني 77 وان شالله الاسبوع الجاي بروح الحج وكلت حبوب تاخير الدوره
وزاد وزني عليها كيلو
ويوم كامل ماكلت كله سوائل ونزلت كيلو بس ثبت وزني
فشرايكم استمر على دشتي لين اروح وارجع على راحتي لاني حتى لما اتبع نظام سوائل الظاهر ان وزني ثابت من هالحبوب
واحس بالام الدوره مع انها مانزلت علي :(
فيدوووووووني اظغط على نفسي برجيم السوائل ولا استمر براحتي على نظام دشتي لان شكله وزني ماراح ينزل لين اوقف عن الحبوب واول مره استعملها ومادري هي تزيد الوزن طبيعي ولا لاء !!!!
انا الحين وصل وزني 77 وان شالله الاسبوع الجاي بروح الحج وكلت حبوب تاخير الدوره
وزاد وزني عليها كيلو
ويوم كامل ماكلت كله سوائل ونزلت كيلو بس ثبت وزني
فشرايكم استمر على دشتي لين اروح وارجع على راحتي لاني حتى لما اتبع نظام سوائل الظاهر ان وزني ثابت من هالحبوب
واحس بالام الدوره مع انها مانزلت علي :(
فيدوووووووني اظغط على نفسي برجيم السوائل ولا استمر براحتي على نظام دشتي لان شكله وزني ماراح ينزل لين اوقف عن الحبوب واول مره استعملها ومادري هي تزيد الوزن طبيعي ولا لاء !!!!
الصفحة الأخيرة
شو اخباااارك
اكيد ممكن تنظمي معنا مابدهاش حكي
كويس شفتي بعينك نتايج رجيم دشتي عشان تتشجعي تعمليه وهو احسن رجيم جربيته ومهواش صعب
لا كلامها مش حقيقي تادري تاكل اللي نفسك فيه بس يكون ضمن المسموح يعني بس بروتينات
هههههههههههههههههه
محتكونيش دجاجه وتبيضي ان شاء الله :22:
وزي ما قلت لك تادري تاكلي جميع انواع البروتينات لحم دجاج بيض جبن بس الجبن يكون كامل الدسم
وبالتوفيق ليكي يااااااااااااااااارب :26: