السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
بنات شو رايكم نسجل النتائج كل اسبوع عشان نشجع بعض
ونعرف كل وحدة نزلت كم كيلو بالاسبوع
انتظر ردودكم
ntaly21
•
انا خلصت اربع ايام
الغدا كان ملوخيه وسلطه
والعشاء بيض مقلي وسلطه وتونه وحبة كبه اكلت اللي جوا بس عشان البرغل ممنوع
والحين نزلت 2 كيلو ونقص من خسري واوراكي انش من كل واحد
والله ملتزمة جدا بالنظان ويارب احف 10 كيلو بالاسبوعين يااااااااااااارب
الغدا كان ملوخيه وسلطه
والعشاء بيض مقلي وسلطه وتونه وحبة كبه اكلت اللي جوا بس عشان البرغل ممنوع
والحين نزلت 2 كيلو ونقص من خسري واوراكي انش من كل واحد
والله ملتزمة جدا بالنظان ويارب احف 10 كيلو بالاسبوعين يااااااااااااارب
وليده
•
خلاص اختي اوكه نسجل كل اسبوع النتايج وياليت يلتزمون البنات وبلا نحشات سامعيييييين حتى لو مانقصتي بعد حطي النتيجه افضل عشان الواحد يتحمس وش رايكم زي المسابقه نحط قبل وبعد وياليت نحط الاوزنان عشان نشوف النزول كيف
طيب بنات ابي احد يرد القرررررررع الامريكي مسمووووووووووح وكم كميته وين بنت الكويييييييييييت
دايم كذا انسفه واخرتها مايردون الا اذا وقفت الرجيم
زهقت اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يالبي اااااااااااااااه حلتي يرثى لها
ابروح ادخل على موقعه اشوف ثانيه عسى ولعل يرد علي موب زي كل مره مايستقبل رسايل
طيب بنات ابي احد يرد القرررررررع الامريكي مسمووووووووووح وكم كميته وين بنت الكويييييييييييت
دايم كذا انسفه واخرتها مايردون الا اذا وقفت الرجيم
زهقت اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يالبي اااااااااااااااه حلتي يرثى لها
ابروح ادخل على موقعه اشوف ثانيه عسى ولعل يرد علي موب زي كل مره مايستقبل رسايل
الصفحة الأخيرة
والله يابنات قريت الموضوع والردور وارتفعت درجة الحماس للسماء الله يوفقكم ويوفقني ونوصل للوزن المثالي . ان شاء الله حبدا معاكم من بكره خصوصا اني فطمت ولدي من اسبوعين.