بناات .. كم كيلو تنحفون بالاسبوع على هالريجيم؟
ابغى اجربه
بناات .. كم كيلو تنحفون بالاسبوع على هالريجيم؟
ابغى اجربه
حلوه ولكن :
بناات .. كم كيلو تنحفون بالاسبوع على هالريجيم؟ ابغى اجربهبناات .. كم كيلو تنحفون بالاسبوع على هالريجيم؟ ابغى اجربه
كاتبة السطور33 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا داخلة الموضوع على آخر صفحة على طول وماشفت الردود صارلي فترة والسموحة على القصور بس انا وعدتج يا روحي فدا امي انج راح تكوني منافستي وراح يكون هالاسبوع غير غير غير :26: وانا من امس راجدة 3 ساعات بس كان عندي اختبار والحين راجعة من الاختبار وماشايفة الدنيا ابي ارجد :eek: لان الساعة 4:30 يعني بتوقيت السعودية 3:30 عندي اجتماع للتدريب لفريق كرة الطائرة وهذي راح تكون اول نقطة لأنطلاقي بالرياضة والهمة هذا الاسبوع :) راح اخليكم وارجد عشان يمديني :p أحبكم وايد لي رجعةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا داخلة الموضوع على آخر صفحة على طول وماشفت الردود صارلي فترة...
روحي فدا امي :
اهلا صهوله شو اخبارك وفهميني طريقتك في الخميس والجمعه بليز اما حكاية انو الطعام صحي او لا ففي نضري لو اليوم كله كان يحتوي جميع العناصر الغذائيه يكون صحي حتى لو كان فيه حلا او بطاطس او غيرهاهلا صهوله شو اخبارك وفهميني طريقتك في الخميس والجمعه بليز اما حكاية انو الطعام صحي او لا ففي...
الحمل الوديع100 :
امووووووووووول اقدر اواصل معاكم بس بدون كتابة اليوميات لانها بصراحه ارررررررررررررررررررهقتني حيييييييل يعني امشي على النظام نفسه وكل اسبوع ادخل اكتب الوزن الاخير الي وصلتله وبصراحه جاني احباط لما انحذفت من النادي:( اعرف ان النقاط اللي احصلها مو كثيره بس كنت اتشجع على الرياضه :22: يالله المهم اني اواصل مع نفسي مو ضروري مع البنات مع انه مع البنات يسير حماااااااااس:pامووووووووووول اقدر اواصل معاكم بس بدون كتابة اليوميات لانها بصراحه ارررررررررررررررررررهقتني...
ابغى اجربه