وردة من حديقتي :

وززززززززززززززززنت تتوقعووووووووون كم صار وزني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كان 85 وصار 83,5 صراحه طاااااااااااااااااايره من الفرح قولو ماشاء الله وبواصل بحماس ولاولاولااااااااااااااااااا للفري:o

وززززززززززززززززنت تتوقعووووووووون كم صار وزني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ...

amel07 :

اختي العزيزة قمة النعومة اسفة علي التاخير في الرد يومياتك السابقة لا بس بها مع انو اذكرك انه عليك ان تذكري الكمية يعني لما تقولي نثف سندوتش زعتر اذكري كمية الخبز نصف رغيقف او نصف خبز افرجي و ان كان فيه زيت اما عن النقاط التي تضعينها لاكلك يبدو معقولا لكني اتمني ان تذكري التفاصل حتي يكون العد صحيحا ربنا يوفقك في اعمالك نحن منتظرينك و ان شاء الله كل شيء يعدي علي خير:26:

اختي العزيزة قمة النعومة اسفة علي التاخير في الرد يومياتك السابقة لا بس بها مع انو اذكرك انه...

روحي فدا امي :

الاسبوع الاول النقاط السبت كان 15.5 والاحد30 بس من يوم الاثنين =21الثلاثاء21الاربعاء19 الخميس21 تقريبا عشان البطاطس ماعرفت كم وزنها بس كان باقي لي 10نقاط من اليوم فقلت اكيد ماراح تزيد عنهاالجمعه21 النجوم السبت24 الاحد21 الاثنين30 الثلاثاء18 الاربعاء29 الخميس18 الجمعه9 بس مامشيت الالزامي فصارت 4 الطول =158 الوزن عند البداية=74 الوزن بعد الاسبوع الاول =73يعني كيلو الهدف=55 شعورك = راضيه عن النتيجه اللهم لك الحمد والمنه النجوم المتحصل عليها من اليوميات=144 النجوم المتحصل عليها من الوزن=10 النجوم النتحصل عليها من الالتزام بالنقاط لمده ثلاث ايام او اكثر=5 مجموع النجوم=159نجمه

الاسبوع الاول النقاط السبت كان 15.5 والاحد30 بس من يوم الاثنين =21الثلاثاء21الاربعاء19 الخميس21...

قمة النعومة :

تسلمي حياااااااااااااتي أموله فيه حااااااااااااااااااجه حابه أوضحهاااااااااااااااااااااااااا أنتو حسببتو الأسبوع هذاااااااااااااااااااااا في النزول أنا بديتي الرجيم قبلكم بأسبوع كا نوزني 65,8 وبعد أسبوع نزل 64,2 لكن الأسبوع هذا ما أدري وقف على قولتك ( يمكن يسويلي مفاجاءه) :p وبإذن الله أوضح تفاصيل أكلي بعد كذا بس النقاط تقريبا صح وعادة أزيد ومشكوره يا أحلى أموله

تسلمي حياااااااااااااتي أموله فيه حااااااااااااااااااجه حابه...

قمة النعومة :

ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووك :biggthump أموله:icon28: :2thmup: روحي فدا أمي:icon28: :2thmup: صهيل الخيل:icon28: :2thmup: ورده من حديقتي:icon28: :2thmup: وجيع الأخوات اللي ماذكرت أيسمائهن موفقين جميعا للوصول للهدف دعواتكم يتحقق اللي ببالي ياااااااااااارب ****لا إله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين*****

ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووك...