نانا الحلوة نانا :

نص كاسة شاي 1 حواضر مع لقمة خبز 2 6حبات مشمش مجفف وتفاحتين 2 غداوعشا بنفس الوقت>>>> سندويشة خبز سمون نخالة فاهيتا دجاج دايت(بدون زيت) انا عملتها 5 نقاط ونص قطعة شي بشبه تشز كيك بس بدون الدسم (بس لبن وحليب عادي)عقابا الي حسبتها 5 نقاط مشيت مشي بالسوق ما كان في وقت للمشي بس عملت التمارين كل واحد 20 مرة مو مركزة بعرف تقيلة دم بس احسبوا الي انتو بليييييييييييييييييييييييييييز

نص كاسة شاي 1 حواضر مع لقمة خبز 2 6حبات مشمش مجفف وتفاحتين 2 غداوعشا بنفس...

amel07 :

الشاي بدون نقاط و ان كان بسكر فارجو ان توضحي كمية السكر نقاتك تقريبا صح بس السندوتش كمية الخبز الي فيه كم ارجو حبيبتي ان تكتبي يومياتك بالطريقة الي في الصفحة الاولي حتي نستطيع اعانتك علي حساب نقاتك و نجومك و السي الي ما اكلت او ما سويته تكتب امامه 0 سارجع و احسبلك نجومك :22:

الشاي بدون نقاط و ان كان بسكر فارجو ان توضحي كمية السكر نقاتك تقريبا صح بس السندوتش كمية الخبز...

+1

روحي فدا امي :

الف مليون شكر امووووووله على فكره اموله حطيت بقية العجين بالفريزر

الف مليون شكر امووووووله على فكره اموله حطيت بقية العجين بالفريزر

amel07 :

العفو حبيبتي روحي فدي امي انا عملت فيها ذكية و تركت صفحات في الاول عشان اكمل فيها وصفاتك لكن صفة التعديل اختفت:22: علي كل موش مهم ساجد الحل ساكتب رقم الصفحات علي توقيعي حتي يسهل ايجادها

العفو حبيبتي روحي فدي امي انا عملت فيها ذكية و تركت صفحات في الاول عشان اكمل فيها وصفاتك لكن...