دمــــوع الــــورد
•
ربة منزل يعني حركتي متووووووسطة
خلاص..
مرأه7نقط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
طولك اقل من 161 =1 نقاط
اغلب الوقت واقفه=1
طبخ وغسيل مواعين وكوي(كله واقفه خخخ)
وزنك71..7نقاط
20نقطة
برافو عليك
مرأه7نقط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
طولك اقل من 161 =1 نقاط
اغلب الوقت واقفه=1
طبخ وغسيل مواعين وكوي(كله واقفه خخخ)
وزنك71..7نقاط
20نقطة
برافو عليك
خلاص.. مرأه7نقط عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط طولك اقل من 161 =1 نقاط اغلب الوقت واقفه=1 طبخ وغسيل مواعين وكوي(كله واقفه خخخ) وزنك71..7نقاط 20نقطة برافو عليكخلاص.. مرأه7نقط عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط طولك اقل من 161 =1 نقاط اغلب الوقت واقفه=1 طبخ وغسيل...
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
مشكورة ياقلبي شفتي طلعت شاطررررررة:22:
مشكورة ياقلبي شفتي طلعت شاطررررررة:22:
amel07 :
حبيباتي كما للحضتن اني استهلكت امس 15.5 نقطة يعني تحت 17 نقطة لاني مضطرة بما اني خبصت كثير و ان لي ديون ب11 نقطة تقريبا و عدد نقاتي 18 نقطة فلا اقدر اسدد ديوني الا بالنزول تحت 17 نقطة بس هذا وقتي الي ان اتخلص من النقاط الزاءدةحبيباتي كما للحضتن اني استهلكت امس 15.5 نقطة يعني تحت 17 نقطة لاني مضطرة بما اني خبصت كثير و ان...
يوميات الاربعا17/12/2009
الفطور
ما افطرت
مجموع الفطور=0 نقطة
الغداء
2توست اسمر +ملعقة جبن +طماطم
4ملاعق رز=2
مجموع الغداء=5 نقطه
العشاء
2توست+املعقة جبنة+كوب عصير
مجموع العشا=4
بين الوجبات
موزه = 1
2بسكويت بالتمر=4
طماطم = صفر 3تمرات = 1
قطعة كيك=4
مجموع=10نقطة
النقاط المستهلكة
5+4+10=19
النقاط الزائدة ليوم الاثنين=0
النقاط المدخرة=0 نقطة
نقاط الرياضة=0نقطة
كلمة توجهينها الي نفسك
اليوم ماشية تمام وقااومتي الحمد للله استمررررررررري
عدد اكواب الماء=4 اكواب=1نجمة
عدد اكواب الشاي=0 نجمة
الواجب اليومي للرياضة =0نجمة
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= لا=0 نجوم
ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =2 نجمة
عمل مساج للجسداو جزء منه= 2 نجمة
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 5 نجمة
الفطور
ما افطرت
مجموع الفطور=0 نقطة
الغداء
2توست اسمر +ملعقة جبن +طماطم
4ملاعق رز=2
مجموع الغداء=5 نقطه
العشاء
2توست+املعقة جبنة+كوب عصير
مجموع العشا=4
بين الوجبات
موزه = 1
2بسكويت بالتمر=4
طماطم = صفر 3تمرات = 1
قطعة كيك=4
مجموع=10نقطة
النقاط المستهلكة
5+4+10=19
النقاط الزائدة ليوم الاثنين=0
النقاط المدخرة=0 نقطة
نقاط الرياضة=0نقطة
كلمة توجهينها الي نفسك
اليوم ماشية تمام وقااومتي الحمد للله استمررررررررري
عدد اكواب الماء=4 اكواب=1نجمة
عدد اكواب الشاي=0 نجمة
الواجب اليومي للرياضة =0نجمة
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= لا=0 نجوم
ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =2 نجمة
عمل مساج للجسداو جزء منه= 2 نجمة
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 5 نجمة
أموله صباح الخير حبيبتي ويسعد كل اوقاتك انتي وكل البنات.
بكتب طريقة دجاج وبسألك نص الصحن منه كم يساوي نقطه.
دجاجه مقطعه صغير منزوعة الجلد ومطبوخه بدون زيت مع بصل وطماطم مطحونه وصلصة طماطم وبهارات وزنجبيل طازج وملح .
بأخذ منها قد نص علبة الزبادي كم احسب لها نقطه؟؟؟
بكتب طريقة دجاج وبسألك نص الصحن منه كم يساوي نقطه.
دجاجه مقطعه صغير منزوعة الجلد ومطبوخه بدون زيت مع بصل وطماطم مطحونه وصلصة طماطم وبهارات وزنجبيل طازج وملح .
بأخذ منها قد نص علبة الزبادي كم احسب لها نقطه؟؟؟
الصفحة الأخيرة