**مميزة ** :

بشروا اخبار الميزان

بشروا اخبار الميزان

يوكي..} :

دخووول سريع مرحبااااا بالحلوين .. أخباركم ...؟؟ إن شاء الله بخير اعتذر عن غيابي اللي راح وحبيت كمان استأذنكم الشهرين القادمين بسبب ضروف الامتحانات ... وان شاء الله راح اظل على الريجيم والرياضة راح أخليها بوقت الراحه حتى استفيد ولا أتعلل فيها بوقت المذاكرة والله يعين يا رب ... وحبيبت أبشركم إن بما ان الاسبوع الماضي ما قدرت اوزن بسبب الدوره الحمد لله أمس وزنت وطلع نازل ما شاء الله :) 2 كيلو اللهم لك الحمد يا رب.. يعني تقريبا في كل اسبوع 1 كيلو.. وباقي لي الحين 3 كيلو ان شاء الله وأوصل للهدف.. الله يجزاكم خير بفضل الله ثم بفضلكم تحمست وقويت نفسي رغم التخبيص بين وقت ووقت لكن الحمد لله كنت اعوضه بعدين ... استوعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ... وإلى اللقــــاء

دخووول سريع مرحبااااا بالحلوين .. أخباركم ...؟؟ إن شاء الله بخير اعتذر عن غيابي اللي راح وحبيت...

حواء القلوب4 :

السلام عيكم ورحمة الله وبركااااااااااااته ******كل عـــــــــــــام وأنتم إلى الله أقرب***** الله يجعلها سنة خير ومغفره وتوبه وصلاح وسعاده للجميع نجومي لهذا الاسبوع السبت 44 نجمه الاحد 16 نجمه من غير الواجب اليومي الواجب اليومي 140 مره كل نجمه فيها؟؟؟؟ الاثنين 16 نجمه كمان من غير الواجب الواجب اليومي 160 مره؟؟؟؟؟؟ الثلاثاء 13 نجمه الواجب اليومي 200 مره كم نجمه ؟؟؟؟ الاربعاء 6 نجمات الخميس 6 كمان الجمعه مالقيت اي تمارين فسويت من كل يوم تمرينين 180 مره يعني كم نجمه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لاني لاحظت يا اموله ان البنات يسوون 30 مره تساوي 30 نجمه واللي تساوي 50 مره ب50 نجمه ما فهمت وانتي تقولين ليه ان 50 مره 10 نجمات؟؟ كيف تصير ________________________________________________ _________________________________________ اليوم الجمعه التاريخ 1_1_1431هه 18_12_2009م الفطور كوب قهوه بدون سكر=0 ربع تميس بالجبنه =6 ونص نقاط (( صح يا اموله )) ملعقة جبنة سايله=1 ملعقة عسل =1 محموع الفطور= 8 نقاط الغداء ماتغديت مجموع الغداء=صفر العشاء 20 ملعقه زر مظغوط لحم= انا حسبتها 13 نقطه (( صح ولا لا يا اموله)) مجموع العشاء=13 نقاط بين الوجبات قهوه عربيه=0 3 حبات تمر=1 حبة تفاحه=0 حبة كمثرى =0 -مجموع بين الوجبات=1 النقاط المستهلكة =22نقاط النقاط الزائدة =صقر النقاط المدخرة=2 نقاط نقاط الرياضة للاسف ما مشيت على السير كلمة توجهينها الى نفسك مو شاطره ماسويتي مشي على السير عدد اكواب الماء 8 عدد اكواب الشاي صفر نوعوية الاكل=صحي =لا عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 4 نجمات من غير حساب الواجب اليومي الواجب اليومي للرياضة=180 مره كم نجمه فيها؟؟؟ لاني لخبطة عمل مساج للجسداو جزء منه=0 ايقاف الأكل قبل النوم بأربع ساعات =2نجمه شربت 8 اكواب ماء=2 نجمه

السلام عيكم ورحمة الله وبركااااااااااااته ******كل عـــــــــــــام وأنتم إلى الله...