amel07 :

حبيبتي لما تسوي كل الواحب عندك 10 نقاط يعني الواجب فيه خمس تمارين لكل تمرين 10 مرات الكل بطلع 50 مرة يعني كل خميسن مرة 10 نقاط

حبيبتي لما تسوي كل الواحب عندك 10 نقاط يعني الواجب فيه خمس تمارين لكل تمرين 10 مرات الكل بطلع...

looomy83 :

اللللللللللللللللللللللللللللف شكر على اهتمامكم وروحكم الحلوة اناعمرى 26 وطولى 160 ووزنى 110 اغلب الوقت واقفة واعمالى من غير مجهود انا حسبتها لنفسى طلعت 24 صح ولا غلط؟

اللللللللللللللللللللللللللللف شكر على اهتمامكم وروحكم الحلوة اناعمرى 26 وطولى 160 ووزنى...

ranosh25 :

السلام عليكم أخواتي معكم من بكرة ان شاءالله 20-12-2009 طيب شجعوني لاني ما عندي ارادة وزني 61 كغم و نقاطي على ما أظن 18 ادعولي أوصل 55 كغم بصحة و عافية

السلام عليكم أخواتي معكم من بكرة ان شاءالله 20-12-2009 طيب شجعوني لاني ما عندي ارادة وزني 61...

aci :

يوم السبت الفطور 4 شابورة(2)+2 كوب حليب(4) =6 الغداء 6 م رز(2)+ ورقيات(0)+ربع دجاج مشوي(2) =4 العشاء تورتيلا(2,5)+دجاج(1)+عصير(3) =7,5 بين الوجبات حبة معمول(3) شوفان بالحليب(4) =7 المجموع =24,5:eek:

يوم السبت الفطور 4 شابورة(2)+2 كوب حليب(4) =6 الغداء 6 م رز(2)+ ورقيات(0)+ربع دجاج...