تدرون شكلي بحط يومياتي معكم >> وهو ريجيم وانا بحسسسبه بنقاط عشان اكون في قرووب تعبت من التشتت واغلاق الموااضيع >> :) عصفورين بحجررر
amel07 :
شفت :22: خخخخخخخ واله فاقدة غاليها رغم انها مو بحاجة تفقذ وزنها ماسكة نفسها كثير:o هكذا حبيبتي سنحولك الي تجمع الناحيفات:22: لانه وزنك الان 42 كغ مع يوم مفتووح كهذا في شهر ستتحولين الي شبح:30: حاولي حبيبتي تنزلي علي نفسك شوية و كولي شيء دسم و لو مرة في اليوم:22:شفت :22: خخخخخخخ واله فاقدة غاليها رغم انها مو بحاجة تفقذ وزنها ماسكة نفسها كثير:o هكذا حبيبتي...
والله ياقلبي أحاول لكن مو قادره يجيني وجع في معدتي يخليني اندم انو اكلت ... والله مره شكلي يروع النحف الزياده مثل السمنه الزياده تعرفي عظام صدري تساوت مع الثدي وربي شئ يوجع القلب لكن اولا معدتي ماتساعدني اكل ثاني شئ عندي خووووف من السمنه اخاف ارجع لعالم السمنه مره ثانية مع انو اكثر وزن وصلت له كان 68
مساء الخير اموله او اى وحده من المشتركات يردون على سؤالى
قبل هالصفحه بصفحتين ضرورى
وابى اسئل الخبز البر نص رغيف ثقيل مو خفيف كم نقطه لانى ماعرفت احسبها
قبل هالصفحه بصفحتين ضرورى
وابى اسئل الخبز البر نص رغيف ثقيل مو خفيف كم نقطه لانى ماعرفت احسبها
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا والله وغلا سامحينا ياقلبي بس تعرفي نهاية الاسبوع
ان كنت امراة=7 نقاط
ان كنت رجلا=15 نقطة
عمرك بين 12و عشرون سنة=5نقاط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
ان كان عمرك بين 36و 50 سنة=3 نقاط
ان كان عمرك بين 51و 65 سنة =2 نقاط
كم تزنين الان
ان كان وزنك الان مثال 79 تحسبين 7 نقاط
انا وزني 64 احسب 6 نقاط
ماهو طولك
ان كان طولك اقل من 161 =1 نقاط
ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط
ما هو نشاطك
ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
ان كنت اغلب وقتك واقفة= نقاط 1
ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=2نقاط
ان كنت امراة=7 نقاط
ان كنت رجلا=15 نقطة
عمرك بين 12و عشرون سنة=5نقاط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
ان كان عمرك بين 36و 50 سنة=3 نقاط
ان كان عمرك بين 51و 65 سنة =2 نقاط
كم تزنين الان
ان كان وزنك الان مثال 79 تحسبين 7 نقاط
انا وزني 64 احسب 6 نقاط
ماهو طولك
ان كان طولك اقل من 161 =1 نقاط
ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط
ما هو نشاطك
ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
ان كنت اغلب وقتك واقفة= نقاط 1
ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=2نقاط
الصفحة الأخيرة
الفطور ... زبادي خالي الدسم2
تفاحه1
3 برتقال 3
العشاء شابوره 3 حبه =6
برتقاله1
تفاحه 1
مرق خضار مع بطاطس=1
المجموع 15