حواء القلوب4 :

السلام عليكم وش اخباركم يارشيقات باذن الله اليوم السبت و التاريخ9_1_1431هه 26_12_2009م الفطور حبتين توست محمصه=2 ملعقتين زبدة الفول السوداني=4 كوب قهوه بدون سكر=0 كوب عصير =1 محموع الفطور= عدد النقاط7 الغداء 5 ملاعق رز =2 قطعتين من دجاج بكرات البطاط =4 +2+2+2=10 صحن سلطه=0 مجموع الغداء=12 العشاء 0 مجموع العشاء= عدد النقاط 0 بين الوجبات حبة معمول=2 اصبع كتكات=6 3 اكواب شاي اخضر وزنجبيل=0 -مجموع بين الوجبات=عدد النقاط 8 النقاط المستهلكة=29 واااااااااااااااااااااااوه او مره اعدي نقاطي ههههه النقاط الزائدة =5 النقاط المدخرة=0 نقاط الرياضة 3 نقاط ساعه مشي سريع نص ساعه الالزامي كلمة توجهينها الي نفسك ماشي الحال بس الغداء ما كان صحي يالله ماتسوينها مره ثانيه او سوي لكي اكل لوحدك سمعتي الكلام ههههههه عدد اكواب الماء=8=2نجمه عدد اكواب الشاي= 3 =2 نجمه الواجب اليومي للرياضة=0 نوعوية الاكل=صحي او غير صحي =0 ايقاف الاكل=0 عمل مساج للجسداو جزء منه= عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=4

السلام عليكم وش اخباركم يارشيقات باذن الله اليوم السبت و التاريخ9_1_1431هه ...