حبيبتي اسيرة شكلك ماقريتي الصفحه الاولى
الخضار مسلوقه او بالبخار مالها نقاط..عدا البطاطس 2نقطه..بازلا..5ملاعق 2نفطه..لوبيا4م نقطتين
طيب يعني انا ابغى اتسحر وابغى اسوي ايدام فاهمة طماطم ومعاها فاصوليع وفلفل رومي وبازلا يعني في الايدام مايحسب دسم
فهمتي عليا حبيبتي
فهمتي عليا حبيبتي
وصحيح دحين انا اكل عيش بر
طيب البر فيه 3 نقاط
مائه غرام يعني العيش كم حجمه نصفه ولا ربعه ولا كامل
طيب البر فيه 3 نقاط
مائه غرام يعني العيش كم حجمه نصفه ولا ربعه ولا كامل
الصفحة الأخيرة
لن أكتب اليوميات..لكني لم اتجاوز نقاطي
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة 0
كلمة توجهينها الي نفسك
..لامجال للمشي او الرياضه..الدورة لاعبه لعبتهاااااااااا
عدد اكواب الماء=4=2نج
عدد اكواب الشاي0
الواجب اليومي للرياضة=0
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي..لااا
عمل مساج للجسداو جزء منه=لا
ايقاف الأكل قبل النوم ب4ساعات=2
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=4