كاتبة السطور33 :

يوم الاحد و التاريخ27/12 كنت صايمة :) الفطور 6 تمرات = 2 لبن صغير =1 فواكهه=0 قطعة صغيييرة فطيرة = 1 محموع الفطور=4 العشاء اوووه هنا التعويض :22: شوارمة كبيرة = 10 كتشب=1 نص خبزة=1 3 ملاعق متبل=ماعرف بس بخلية 2 قطعتين صغااار دجاج مشوي =1 بيبسي ماكس=0 مجموع العشاء=15 بين الوجبات مجموع بين الوجبات= 0 النقاط المستهلكة=19 النقاط الزائدة =0 النقاط المدخرة=1 كلمة توجهينها الي نفسك شطورة يا كاتبة السطور اليوم انتي روعة عدد اكواب الماء=3= عدد اكواب الشاي الاخضر =4 الواجب اليومي للرياضة=20 مرة = 20 نجمة نوعوية الاكل=ماعرف شو اريكم؟:22: ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =نعم عمل مساج للجسداو جزء منه=لا عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= كالعادة ماعرف احسبيهن لي روحي فدى امي او اي احد خخخخ :eek:

يوم الاحد و التاريخ27/12 كنت صايمة :) الفطور 6 تمرات = 2 لبن صغير =1 فواكهه=0 قطعة صغيييرة...

كاتبة السطور33 :

مشكوررررررررررررررررررررة على التشجيع غاليتي بس الحين الحمدلله ملتزمة اكثر مع اني هالفترة لازم ما ادش فيها النت كثير واذاكر بس شسوي احبكم ياخي :) :26: واتمنى انج تتابعي يومياتي مع روحي فدا امي :icon28:

مشكوررررررررررررررررررررة على التشجيع غاليتي بس الحين الحمدلله ملتزمة اكثر مع اني هالفترة لازم ما...

كاتبة السطور33 :

يوم الاحد و التاريخ27/12 كنت صايمة :) الفطور 6 تمرات = 2 لبن صغير =1 فواكهه=0 قطعة صغيييرة فطيرة = 1 محموع الفطور=4 العشاء اوووه هنا التعويض :22: شوارمة كبيرة = 10 كتشب=1 نص خبزة=1 3 ملاعق متبل=ماعرف بس بخلية 2 قطعتين صغااار دجاج مشوي =1 بيبسي ماكس=0 مجموع العشاء=15 بين الوجبات مجموع بين الوجبات= 0 النقاط المستهلكة=19 النقاط الزائدة =0 النقاط المدخرة=1 كلمة توجهينها الي نفسك شطورة يا كاتبة السطور اليوم انتي روعة عدد اكواب الماء=3= عدد اكواب الشاي الاخضر =4 الواجب اليومي للرياضة=20 مرة = 20 نجمة نوعوية الاكل=ماعرف شو اريكم؟:22: ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =نعم عمل مساج للجسداو جزء منه=لا عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= كالعادة ماعرف احسبيهن لي روحي فدى امي او اي احد خخخخ :eek:

يوم الاحد و التاريخ27/12 كنت صايمة :) الفطور 6 تمرات = 2 لبن صغير =1 فواكهه=0 قطعة صغيييرة...

amel07 :

من عيوني حبيبتي ساتابع يوميات الجميع اسفة لاني في الفترة الفارطة كثرت غياباتي بس الحين ححاول انظم وقتي اكثر

من عيوني حبيبتي ساتابع يوميات الجميع اسفة لاني في الفترة الفارطة كثرت غياباتي بس الحين ححاول...