صباح النور سكر مرشوش شو اخبارك
انا بخير ياعسل مع ان الزكام ذابحني انا واولادي بس الحمد لله
حبيبي ياحمود تسلمي ياجميله ويارب بالفايده
صباحك نور وسرور روحي
والف سلامة عليكم الله يشفيكم ويعافيكم
اشربي لمون دافي عشان البرد
وخدي علاج للزكام لانه متعب جدا الله يعافيكم
صباحك نور وسرور روحي
والف سلامة عليكم الله يشفيكم ويعافيكم
اشربي لمون دافي عشان البرد
وخدي علاج للزكام لانه متعب جدا الله يعافيكم
amel07
•
يوه يوه يوه اسم الله عليها بنتك يا أموله ماتشوف شر الله يعينك ويقويك وصبر قلبك ويشفيها لك أرقيها كل ليلة بالمعوذات والفاتحة وآية الكرسي وأواخر البقرةيوه يوه يوه اسم الله عليها بنتك يا أموله ماتشوف شر الله يعينك ويقويك وصبر قلبك ويشفيها لك أرقيها...
شكرا حبيباتي علي المواسات
الحمد لله علي كل حال
انه ابتلاء منه انا وزوجي السبب لاننا كنا ذاءما التذمر منها و من نشاطها الزاءد لم نحمد الله علي هذه النعمة التي رزقنا اياها
ابنتي عمرها تقريبا 3 سنوات في الشهر قادم تصبح 3 سنوات
الحمد لله.... الجبر ثقيل عليها ولكني و اياها سنتعود عليه
شكرا لكن جميعا انا حاسة فعلا بين اهلي في هذا التجمع تصوري اخبرتكم انتن و لم اخبر اهلي الي الان
الي اللقاء:(
الحمد لله علي كل حال
انه ابتلاء منه انا وزوجي السبب لاننا كنا ذاءما التذمر منها و من نشاطها الزاءد لم نحمد الله علي هذه النعمة التي رزقنا اياها
ابنتي عمرها تقريبا 3 سنوات في الشهر قادم تصبح 3 سنوات
الحمد لله.... الجبر ثقيل عليها ولكني و اياها سنتعود عليه
شكرا لكن جميعا انا حاسة فعلا بين اهلي في هذا التجمع تصوري اخبرتكم انتن و لم اخبر اهلي الي الان
الي اللقاء:(
الصفحة الأخيرة
كنت صايمه الحمد لله
الفطور
6تمرات=2
قهوه عربيه=0
محموع الفطور=2
الغداء
مجموع الغداء=0
العشاء
4بيض=8
1رغيف=2
شاي =0
مجموع العشاء=10
بين الوجبات
3تمر=1
200مل عصير برتقال=2
قطعة كيك=3
-مجموع بين الوجبات=6
النقاط المستهلكة=18
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=2
نقاط الرياضة =0
مشيت نص ساعه الالزامي
كلمة توجهينها الي نفسك
اليوم ماسويت رياضه اضافيه تعبانه وعيالي ماعليه نعوضها اذا تحسنت صحتنا
عدد اكواب الماء=10=5
عدد اكواب الشاي=0
الواجب اليومي للرياضة=50مره لكل تمرين=50نجمه
نوعوية الاكل=صحي =5
عمل مساج للجسداو جزء منه=0
ايقاف الاكل=0
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=60