سمر الحوت :

تقبلونى اليوم اشتغل النت

تقبلونى اليوم اشتغل النت

رايقه بزمن ضايق :

الفطور 4 قطع بسكوت 1 الغداء 0 بين الوجبات 3تمرات و2حبه بف ستري صغار بشيره و2بف بستري بدون شيره وحبه صغيره كنافه وحبت بسبوسه العشاء 11 ملعقه رز وقطعت دجاجه كم صرناا

الفطور 4 قطع بسكوت 1 الغداء 0 بين الوجبات 3تمرات و2حبه بف ستري صغار بشيره و2بف بستري...

AnOoD 60 :

عدد نقاطي 22 نقطه اليوم السبت 2/1/2010 4 شابورة= 2 نقاط كوب حليب بزنجبيل=1 نقطه ملعقة سكر=1 نقطه مجموع الفطور=4نقاط الغداء كوب ونص رز ابيض مع دجاج = =6 نقاط شوربه =1 مجموع الغداء= 7 نقاط العشاء 5 حبات لوز = 1نقاط 2 كوب فشار =2 نقاط كوب عصير ليمون مع السكر=1.5 نقطه مجموع العشاء= 4.5 نقاط بين الوجبات 6 تمرات=3 نقاط قهوة عربيه=0 تفاحه خضراء=1 نقطه كوب شاي مع السكر=1 مجموع بين الوجبات= 5نقاط النقاط المستهلكة=20.5نقاط النقاط الزائدة=0 = النقاط المدخرة=1.5 نقاط= كلمة توجهينها الي نفسك شدي حيلك اكثر عدد اكواب الماء=4=2 نجمه عدد اكواب الشاي=1كوب الواجب اليومي للرياضة=30 مره=30 نجوم نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= صحي =5 نجوم الالتزام بالرجيم = نعم ايقاف الاكل قبل النوم ب4 ساعات=2 نجوم عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم = 37 نجمه

عدد نقاطي 22 نقطه اليوم السبت 2/1/2010 4 شابورة= 2 نقاط كوب حليب بزنجبيل=1 نقطه ملعقة سكر=1 نقطه...

فاقدة غاليها :

بنوتات عندي لكم طريقة معمول مره حلووو ونقاطه قليل... ملعقة دقيق اسمر ملعقة جبنة سائله قليلة الدسم ملعقة زبده قليلة الدسم (ممكن مضاعفة الكمية ... هذي الكمية اللي جربت فيها) تعجن المقادير وتحشى تمر وتدخل الفرن ... مره لذيذه .

بنوتات عندي لكم طريقة معمول مره حلووو ونقاطه قليل... ملعقة دقيق اسمر ملعقة جبنة سائله قليلة...

جويريه4 :

الحمد لله لقيتكم يوه ماصدقت كم يوم وانا ادور تجمع يخص رجيم النقاط واخيرا لقيتكم عن طريق الصدفة ماقصر عمنى قوقل جابكم لحدي انا بشترك معاكم وعندي عزيمه اني ازل من 92 الى اناراد الله 70 ان شاء الله بنزل يومياتي

الحمد لله لقيتكم يوه ماصدقت كم يوم وانا ادور تجمع يخص رجيم النقاط واخيرا لقيتكم عن طريق الصدفة...