رايقه بزمن ضايق
•
صامولي بركم نقطه ونخاله
صامولي بركم نقطه ونخالهصامولي بركم نقطه ونخاله
السلام عليكم
جمعه مباركه للجميع
بس بنات انا جديده في التجمع ومااحد علق على يومياتي
يوميات ليوم الخميس
كنت صايمه
الفطور: 2 فطيرة لحم صغيره = 6
ونصف خبر=2
طماطم وخس=0
جبن ابيض قليل الدسم قطعة صغيره=1
نصف كيكه=3
قهوه مع حليب =2
مشيت 25 دقيقه
العشاء:
سلطه=0
برتقاله =0
كمثرى=0
المجموع=14
عدد النقاط المدخره=4
عدد النقاط الزائده=0
شررررررررررررررررايكم بنات هل الاكل كثير؟؟؟؟؟
حسابي صح لو ؟؟؟؟
جمعه مباركه للجميع
بس بنات انا جديده في التجمع ومااحد علق على يومياتي
يوميات ليوم الخميس
كنت صايمه
الفطور: 2 فطيرة لحم صغيره = 6
ونصف خبر=2
طماطم وخس=0
جبن ابيض قليل الدسم قطعة صغيره=1
نصف كيكه=3
قهوه مع حليب =2
مشيت 25 دقيقه
العشاء:
سلطه=0
برتقاله =0
كمثرى=0
المجموع=14
عدد النقاط المدخره=4
عدد النقاط الزائده=0
شررررررررررررررررايكم بنات هل الاكل كثير؟؟؟؟؟
حسابي صح لو ؟؟؟؟
السلام عليكم
انا اتبعت ريجيم النقاط ونزل وزني الحمدلله
بس فيه بعض انواع الاكل مااعرف عدد النقاط اللي فيها ياليت تفيدوني
لان المواقع مكتوبه بالانجلش وماهي مترجمه
الفشار كم نقطه
قطعة كيكه حاليه مثل البسبوسه
علبة البيبسي
ايدام مسقعه
همبرجر دجاج
سندويش كبده
واذا افتكرت شي رجعت لكم
وابسأل هل للرياضه والمشي نقاط معينه والا لأ
ومشكورين
انا اتبعت ريجيم النقاط ونزل وزني الحمدلله
بس فيه بعض انواع الاكل مااعرف عدد النقاط اللي فيها ياليت تفيدوني
لان المواقع مكتوبه بالانجلش وماهي مترجمه
الفشار كم نقطه
قطعة كيكه حاليه مثل البسبوسه
علبة البيبسي
ايدام مسقعه
همبرجر دجاج
سندويش كبده
واذا افتكرت شي رجعت لكم
وابسأل هل للرياضه والمشي نقاط معينه والا لأ
ومشكورين
جويريه4
•
السلام عليكم انا اتبعت ريجيم النقاط ونزل وزني الحمدلله بس فيه بعض انواع الاكل مااعرف عدد النقاط اللي فيها ياليت تفيدوني لان المواقع مكتوبه بالانجلش وماهي مترجمه الفشار كم نقطه قطعة كيكه حاليه مثل البسبوسه علبة البيبسي ايدام مسقعه همبرجر دجاج سندويش كبده واذا افتكرت شي رجعت لكم وابسأل هل للرياضه والمشي نقاط معينه والا لأ ومشكورينالسلام عليكم انا اتبعت ريجيم النقاط ونزل وزني الحمدلله بس فيه بعض انواع الاكل مااعرف عدد...
الصفحة الأخيرة