التجمع الجديد لرجيم النقاط

حواء القلوب4 • 16 سنة

حواء القلوب4 :

اليوم صحيت الصبح ووزنت والحمد لله نقصت وجاني ضحك من الفرحه ماهو صاحي :hahaha::hahaha: كان الاسبوع اللي راح 93 و500 واليوم صار 91 و700 والسبوع اللي راح كنت زايده كيلو:mad: بس الحمدلله الاسبوع هذا نقصت والله مره مستانسه :27::27:عقبالكم يارب

اليوم صحيت الصبح ووزنت والحمد لله نقصت وجاني ضحك من الفرحه ماهو صاحي :hahaha::hahaha: كان...

يااموله الله يرجعك لنا سالمه غانمه يارب
والله اني حزنت يوم شفت ردك مره تضايقت وادعيلك في كل وقت وهذي بعض الاديع يارب تشوفيها
قد تغير مجرى حياتك وتحول حزنك الى سعادة وفرح بإذن الله

أولا : لابد أن تعلم وتتيقن تماما بأن الله هو مفرج الكروب والهموم فلا تلجأ إلا لله فهو الذي قال (أدعوني أستجب لكم )) (( أنا عند ظن عبدي بي ))
ثانيا:إليك بعض الأدعية المأثورة والتي لها فضل عظيم
من قال ( اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ماضي في حكمك عدل في قضاءك ناصيتي بيدك أسألك بكل أسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو علمته أحد من خلقك أن تجعل القران ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي ونور بصري )) .......من قال هذا الدعاء أزال الله همه وكربه وأبدل مكان حزنه فرحا

من قال (( لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين )) استجاب الله له دعوته وفرج له همه

من قال (( حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )) 7 مرات استجاب الله له

من قال ((يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين )) 7 مرات استجاب الله له

من قال سيد الاستغفار (( اللهم أنت ربي لا اله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء لك بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت)) من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة وكذلك في المساء

من قال ((اللهم إني أصبحت منك في نعمة وعافية وستر فأتم نعمتك علي وعافيتك وسترك في الدنيا والآخرة )) 3 مرات أتم الله عليه نعمته وعافيته وستره في ذلك اليوم

من كان خائف من شئ وقال ((اللهم اكفيني إياه بما شئت )) كفاه الله ما كان خائف منه

من قال (( بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم )) 3 مرات لم يضره شئ بإذن الله

من قال (( اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها وأجرنا من خزي الدنيا و عذاب الآخرة)) وداوم عليها مات ولم تصبه مصيبة

من صلى 4 ركعات وقال ((ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما تريد أسالك بعزك الذي لا يرام وملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ أركان عرشك أن تكفيني ما أهمني من أمر الدنيا والآخرة )) استجاب له الله بأذن الله ومشيئته

حواء القلوب4 • 16 سنة

روحي فدا امي :

مبروك حواء الله يوفقك ولا تنسي عبي النموذج عشان النتائج

مبروك حواء الله يوفقك ولا تنسي عبي النموذج عشان النتائج

الله يبارك فيك ياقمر
ابشري من عنوني :27: على قولت ولدي الله يصلحهم يارب

النقاط
السبت _ ما ادري _والاحد_ايضا ما ادري _ يوم الاثنين _30 _الثلاثاء_24_لاربعاء_24_الخ ميس _24_الجمعه_34

النجوم
للاسف ماعاد سويت الواجبات اليوميه ان شاء الله ابدئها من اليوم السبت

الطول =177

الوزن عند البداية=93

الوزن بعدالاسبوع الثاني=93 و700 غرام

الوزن بعد الاسبوع الثالث = 92 و100 غرام

الوزن بعد الاسبوع الرابع = 93 و500 غرام

الوزن بعد الاسبوع الخامس =91و 700 غرام

الهدف=70

شعورك = الحمدلله ما كنت متوقعه اني راح انزل لاني ماسويت رياضه كثير هذا الاسبوع

النجوم المتحصل عليها مناليوميات=0

النجوم المتحصل عليها من الوزن=صفر

النجوم المتحصل عليها منالالتزام بالنقاط لمده ثلاث ايام او اكثر_ 5 المفروض انها 5 نجمات بس راحت لاني ما عاد سويت رياضه :27:

النجوم المتحصل عليها من الرياضهجمعت اكثر من 12 نقطه=صفر

مجموع النجوم=0

روحي فدا امي • 16 سنة

ارجو من الجميع تعبئة النموذجين وشكرا
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟

الاسبوع ال
النقاط
السبت000 الاحد000الخ
النجوم
السبت 0000الاحد0000الاثنين0000
الطول
الوزن عند البداية
الوزن بعدالاسبوع
الهدف
شعورك =
النجوم المتحصل عليها مناليوميات=
النجوم المتحصل عليها من الوزن
النجوم المتحصل عليها منالالتزام بالنقاط لمده ثلاث ايام او اكثر
النجوم المتحصل عليها من الرياضه جمعت اكثر من 12 نقطه=
مجموع النجوم=

روحي فدا امي • 16 سنة

تسلمين حواء ومشكوره صهيل ويالله كل القروب حماس

ياحبيبي ياحمود • 16 سنة

روحي فدا امي :

تسلمين حواء ومشكوره صهيل ويالله كل القروب حماس

تسلمين حواء ومشكوره صهيل ويالله كل القروب حماس

الاكاديمية التابعة لها: تجمع رجيم النقاط
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة:68,400
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 66,800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط
هل مارستي الرياضة؟ يومين بس ومشي النص ساعة الالزامية يومين بعد وركضة في البر وجاني شد عضل

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين+زنك
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟ زاد وزني والله قهر يمكن عشان الشد وقرب موعد الأخت مع إن لسه باقي أسبوع

الاسبوع الثاني في المسابقة
ما ادري شلون تحسبونها أنا صار لي شهر ونص يمكن
النقاط
السبت19,5 الاحد 20 الاثنين 22,5 الثلاثاء 19,5 الأربعاء 23 الخميس تخبيص ما أقدر أحسب طلعت البر مع أهلي وخبصت الدنيا الجمعة 20
أنا أستحق 20 نقطة يعني أدخرت نقطة واحده
والزيادة 5,5 بدون نقاط الخميس
النجوم
ما حسبتها ببدأ بداية جديدة من اليوم السبت
الطول
الوزن عند البداية68,400
الوزن بعدالاسبوع 66,800

الهدف 63

شعورك = زعلانة مره من الزيادة
النجوم المتحصل عليها من اليوميات= 0 ما حسبتها
النجوم المتحصل عليها من الوزن= 0
النجوم المتحصل عليها من الالتزام بالنقاط لمده ثلاث اياماواكثر=0
النجوم المتحصل عليها من الرياضه جمعت اكثر من 12نقطه= 0
مجموع النجوم= 0 بالمختصر المفيد