كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جويريه4
جويريه4 •
هذي مواقع اتمنى تفيدكم
http://watcherspoints.com/

http://calorielab.com/search/?search_input=Bran+Bread
نوارررره
نوارررره •
صهيل الخيل صهيل الخيل :
دلوعة حبيبتي وآنجل...لااااازم العمر...عشان أعرف أحسب نقاطكم.. مبروووووك لكل اللي نزلوا من أوزانهم...وعقبال البقيه.. أنا للأسف زدت كيلو...فما راح أسجل نتائج ولاراح أحسب نجوم.. وأستاهل هالزياده وأكثر بعد لأن من ولدتني أمي ماقد أكلت مثل هالأسبوع.. ولكن هالأسبوع غييييييير...هالأسبوع بخلي نزوله اهداء لأموله...لأن والله لولا جهودها وتفانيها ماأستمرينا في هذا التجمع وكلنا بنسوي جدول يوم السبت الجاي بأسماءنا وعدد الكيلوات اللي خسرناها مع ريجيم النقاط ونرسلها لأمول عالخاص...ونوريها نتاج تعبها...يالله عاد لاتفشلونا...هالاسبوع شدوا حيلكم..نبغى نتايج مفررررررحه
دلوعة حبيبتي وآنجل...لااااازم العمر...عشان أعرف أحسب نقاطكم.. مبروووووك لكل اللي نزلوا من...
أن شاء الله
صهيل الخيل
صهيل الخيل •
دلوعة حبيبي

ان كنت امراة=7 نقاط
ان كنت رجلا=15 نقطة
عمرك بين 12و عشرون سنة=5نقاط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
ان كان عمرك بين 36و 50 سنة=3 نقاط
ان كان عمرك بين 51و 65 سنة =2 نقاط
كم تزنين الان
ان كان وزنك الان مثال 79 تحسبين 7 نقاط
انا وزني 64 احسب 6 نقاط
وزنك 116 يعني 11نقطه
ماهو طولك
ان كان طولك اقل من 161 =1 نقاط
ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط
ما هو نشاطك
ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
ان كنت اغلب وقتك واقفة= نقاط 1
ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=2نقاط



نقاطك 24 نقطه..ومن شروط الريجيم...مشي نص ساعه الزامي..الله يوفقك
صهيل الخيل
صهيل الخيل •


فهمت تقصديني...خخخخ














الاسم:صهيل الخيل
الاكاديمية التابعة لها:نظام النقاط
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة:94.50
الوزن بعد الاسبوع:95.50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط..بس مخبصتها
هل مارستي الرياضة؟
المشي كل يوم نصف ساعه..فقط 3ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
بابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
اسبوع اجازة لاعطاء دفعه للأمام..ايه هين
* أليسار *
* أليسار * •
بنات أبي أنضم لكم أرسلت لأنين
ووافقت
علموني تجمعكم يحمس