سكر مرشوش :

جزاكي الله خير روحي والله يعينك ياجميله

جزاكي الله خير روحي والله يعينك ياجميله

رايقه بزمن ضايق :

مافهمت وش هذااااا انا طولي 156 وزني 65 يعني وش سالفته

مافهمت وش هذااااا انا طولي 156 وزني 65 يعني وش سالفته

ياحبيبي ياحمود :

اليوم السبت و التاريخ 23/1 الفطور 1توست=1 ملعقة لبنة=1 6 حبات زيتون أخضر=5, نصف خيز بر=1 جبنة مثلثات=1 محموع الفطور= 4,5 الغداء ربع دجاج=3 شوربة حب=2 مجموع الغداء=5 العشاء 2توست=2 شريحة جبن سلايس لايت=1 نصف خبز بر=1 جبنة مثلثات=1 شوية مربى دايت 5,على طرف الملعقة وزيها بنت بتر=5, مجموع العشاء= 6 بين الوجبات 2,5كوب حليب منزوع الدسم=2,5 8 مكعبات ويفر بالشوكلت صغيرة=2 فاكهة =0 -مجموع بين الوجبات=4,5 النقاط المستهلكة=20 النقاط الزائدة =0 النقاط المدخرة=0 نقاط الرياضة 20 كلمة توجهينها الي نفسك بداية ممتاااااااااااازة عدد اكواب الماء=4=2* عدد اكواب الشاي=3=2* الواجب اليومي للرياضة=20* نوعوية الاكل=صحي =5* عمل مساج للجسداو جزء منه=0 ايقاف الاكل=2* عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم31*

اليوم السبت و التاريخ 23/1 الفطور 1توست=1 ملعقة لبنة=1 6 حبات زيتون أخضر=5, نصف خيز بر=1 جبنة...