عندي اكله حلوه وبسعرات قليه راح اسويها واقسمها وافرزها (( راح اقسمها علئ 5 وجبات لكذا يوم واتمنئ احد يقول كم نقاط كل حصه))
المقادير:.
بطاطس مسلوق ونقطعه شرايح
بادنجان نقطعه شرايح ونسلقه ونرشه زيت ونحمره في الفرن
طاطم مفروم + بهارات + 3 ملاعق صلصه + ملح+ فلفل اسود
لحمه بقري مفرومه (( نطقطقها في صاج من غير زيت ... بس مع البهارات والبصل مفروم ناعم + شوية كسبره او بقدونس للنكهه))
نجيب صينيه كبيره ونضع عليها شرايح بصل ونرص البادنجان بعد ماحمرناه شوي في الفرن وبعدين
نضعشرايح البطاطس ونرصها علئ البادنجان ونضع اخر طبقه اللحمه المفرومه ونصب عليها الطماطم الفروم مع البهارات ))
ونضعها في الفرن واذا تحمت وتسبكت نرش عليها شوية جبن ((حسب الرغبه))
طبعا انا راح اقسم الحصص كاالتالي
كل حصه عباره عن 3 قطع من البادنجان والبطاطس واحطها في طيس وافرزها
وبالعافيه علئ قلوبكم
عندي اكله حلوه وبسعرات قليه راح اسويها واقسمها وافرزها (( راح اقسمها علئ 5 وجبات لكذا يوم واتمنئ...
سنعطيهم الفرضة الي يوم الجمعة و يوم السبت ساخذف اسماءهم من الجدول الجديد و اظع ااسماء البنات الجدد الملتزمات:22:
بس المشتركات القدمي في التجمع السابق و التي كانت نشيطات ساراسلهن علي الخاص حتي اتاكدة انهن فعلا غير راغبات في المشاركة لاني وضعت اسماءهن احتياطيا:42:
و شكر لتعاونك:26: