س بلييييز كم نقاط همرقر دجاج اولحم للوحده المشويه
ولحبة كباب طول الكف وعرض اصبعين
وعصير سيزر تفاح بدون سكر
؟؟؟؟؟؟؟
amel07 :
حبيبتي هدا عادي بعد 3 ايام من تناول المظاد يبدا التحسن ان شاء الله بس لو ما تحسن بعد 3 ايام ارجعيه للطبيب لانه قد يعطيك مزاد اخر باذن الله سيشفي ....الله يشثهيه يا رب امين:27:حبيبتي هدا عادي بعد 3 ايام من تناول المظاد يبدا التحسن ان شاء الله بس لو ما تحسن بعد 3 ايام...
آمين الله يشفيه ويجبر كسر بنتك ويفكو لها الجبيره قريباً طمنينا ايش صار على موعدها اليوم
نوارررره
•
السلام عليكم
نورتي ملفك كوتش امولة وربي فرحت برجعتك الله يرزقك من حيث لم تحتسبي
عذرا ماكتبت يومياتي البارح لاني حيل خبصت الدورة توها جايتني بعد انقطاع شهرين واحس اني حيييييييييل خبصت
راح انا نزل يومياتي ليوم الاربعاء اخر الليل لاسويت رياضة وباحاول الثلاث الايام الجاية اقلل نقاطي قد مااقدر لاني بجد موعارفة كم نقطة استهلكتها البارح
نورتي ملفك كوتش امولة وربي فرحت برجعتك الله يرزقك من حيث لم تحتسبي
عذرا ماكتبت يومياتي البارح لاني حيل خبصت الدورة توها جايتني بعد انقطاع شهرين واحس اني حيييييييييل خبصت
راح انا نزل يومياتي ليوم الاربعاء اخر الليل لاسويت رياضة وباحاول الثلاث الايام الجاية اقلل نقاطي قد مااقدر لاني بجد موعارفة كم نقطة استهلكتها البارح
الصفحة الأخيرة
فطور
كورن فليكس+حليب=4نقاط
3 تمرات+فنجان قهوة عربيه=1نقطه
غدا
سمكه قد الكف مشويه=2 نقطه
6ملاعق رز=3نقاط
عشاء
صدر وفخذ دجاجه صغيره مشوي =6نقاط
عصير تفاح =1نقطه
نصف خبزه ابيض =2نقطه
6ملاعق حمص=2نقطه
4ملاعق بطاطس مسلوق=2
4حبات بطاطس مقلي=1
النقاط المستهلكة=25نقطه
النقاط الزائدة =1نقطه
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة =0
عدد اكواب الماء=7=1نجمه
عدد اكواب الشاي1=نصف نجمه
الواجب اليومي للرياضة=10نجمه
نوعوية الاكل=صحي بس تعديت النقاط بواحد=2ونصف
عمل مساج للجسداو جزء منه=2 نجمه
ايقافالاكل..=1نجمهكان له3 ساعات
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=17نجمات