لن اكتب اليوم يومياتي لاني خبصت تخبيص محترم
لن اكتب اليوم يومياتي لاني خبصت تخبيص محترم
amel07
•
ليش حبيبتي ما تنزلي انتي احسبي نقاطك ونزلي يومياتك ممكن نساعدك كيف تقري تصلحي التخبيص
و عشان تخجلي من نفسك و انتي منزلاها و لا عاد تعديها
لو كل وحدة خبصت ما نزلت يومياتها احنا حنحاسب مين و نزل العقاب علي مين:mad:
و عشان تخجلي من نفسك و انتي منزلاها و لا عاد تعديها
لو كل وحدة خبصت ما نزلت يومياتها احنا حنحاسب مين و نزل العقاب علي مين:mad:
amel07
•
نوارررره :
السلام عليكم نورتي ملفك كوتش امولة وربي فرحت برجعتك الله يرزقك من حيث لم تحتسبي عذرا ماكتبت يومياتي البارح لاني حيل خبصت الدورة توها جايتني بعد انقطاع شهرين واحس اني حيييييييييل خبصت راح انا نزل يومياتي ليوم الاربعاء اخر الليل لاسويت رياضة وباحاول الثلاث الايام الجاية اقلل نقاطي قد مااقدر لاني بجد موعارفة كم نقطة استهلكتها البارحالسلام عليكم نورتي ملفك كوتش امولة وربي فرحت برجعتك الله يرزقك من حيث لم تحتسبي عذرا ماكتبت...
شكرا حبيبتي
انتي ايظا خبصتي
حبيبتي انتي مهما خبصت حاولي تكتبي انتي اكلت ايه....هذا مهم لانك عندما تراجعين ما اكلت تحاسبين نفسك و تصلحين الامر اما اذا تكركت الامر علي السايب ستاكلين اكثر لانك ستقولين لنفسك يا الله هو تخبيص تخبيص
علي الكل المهم ليس ما فعلنا المهم ما سنفعله غدا لاننا علينا ان يكون داءما و باذن الله غدا افضل من جميع النواحي
غدا يوم جديد و امل جديد و نقاط جديد
ان شاء الله سيكون افضل من اليوم للجميع
الي اللقاء
انتي ايظا خبصتي
حبيبتي انتي مهما خبصت حاولي تكتبي انتي اكلت ايه....هذا مهم لانك عندما تراجعين ما اكلت تحاسبين نفسك و تصلحين الامر اما اذا تكركت الامر علي السايب ستاكلين اكثر لانك ستقولين لنفسك يا الله هو تخبيص تخبيص
علي الكل المهم ليس ما فعلنا المهم ما سنفعله غدا لاننا علينا ان يكون داءما و باذن الله غدا افضل من جميع النواحي
غدا يوم جديد و امل جديد و نقاط جديد
ان شاء الله سيكون افضل من اليوم للجميع
الي اللقاء
amel07
•
س بلييييز كم نقاط همرقر دجاج اولحم للوحده المشويه ولحبة كباب طول الكف وعرض اصبعين وعصير سيزر تفاح بدون سكر ؟؟؟؟؟؟؟س بلييييز كم نقاط همرقر دجاج اولحم للوحده المشويه ولحبة كباب طول الكف وعرض اصبعين وعصير سيزر تفاح...
همبورقر لحمة=5.5 نقطة
جداج اتصور اقل يعني 4 تقريبا
كباب بحجم المف اعتقد 50غ= 2 نقطة
عصير 12.5 صل=1 نقطة
جداج اتصور اقل يعني 4 تقريبا
كباب بحجم المف اعتقد 50غ= 2 نقطة
عصير 12.5 صل=1 نقطة
يوم الاربعاء:
الفطور
رغيف=2
ملعقة جبنه سائله=2
كوب حليب بسكر=3+1=4
المجموع الفطور=8
الغداء
خضار مسلوقة=0
سلطه=0
ارز8 ملاعق=3
صدر دجاج بالفرن 140 جم=3
مجموع الغداء= 6 نقاط
العشاء
3 شابوره=1.5
كوب شاي=1
مجموع العشاء=2.5نقاط
بين الوجبات
نص صامولي =1
ملعقة صغيره جبنه=1
عصير=1(حسبتها بالموقع)
ربيان=1(حسبتها بالموقع)
حلوى بحريني 2 ملعقة وسط=2
جلكسي6 قطع=7 (حسبتها بالموقع)
مجموع مابين الوجبات=13
النقاط المستهلكة=29.5
النقاط الزائدة=5.5
النقاط المدخرة=10.5 من ايام الاسبوع كامله -5.5 = 5 نقاط فقط
نقاط الرياضة =0
كلمة توجهينها الي نفسك
:mad:
عدد اكواب الماء=8
عدد اكواب الشاي=0
الواجب اليومي للرياضة=0
نوعية الاكل=صحي
عمل مساج للجسداو جزء منه=نعم
ايقاف الاكل=2
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=مااعرف
الفطور
رغيف=2
ملعقة جبنه سائله=2
كوب حليب بسكر=3+1=4
المجموع الفطور=8
الغداء
خضار مسلوقة=0
سلطه=0
ارز8 ملاعق=3
صدر دجاج بالفرن 140 جم=3
مجموع الغداء= 6 نقاط
العشاء
3 شابوره=1.5
كوب شاي=1
مجموع العشاء=2.5نقاط
بين الوجبات
نص صامولي =1
ملعقة صغيره جبنه=1
عصير=1(حسبتها بالموقع)
ربيان=1(حسبتها بالموقع)
حلوى بحريني 2 ملعقة وسط=2
جلكسي6 قطع=7 (حسبتها بالموقع)
مجموع مابين الوجبات=13
النقاط المستهلكة=29.5
النقاط الزائدة=5.5
النقاط المدخرة=10.5 من ايام الاسبوع كامله -5.5 = 5 نقاط فقط
نقاط الرياضة =0
كلمة توجهينها الي نفسك
:mad:
عدد اكواب الماء=8
عدد اكواب الشاي=0
الواجب اليومي للرياضة=0
نوعية الاكل=صحي
عمل مساج للجسداو جزء منه=نعم
ايقاف الاكل=2
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=مااعرف
الصفحة الأخيرة
و ربي يشفي ابنك عاجلا غير اجل امين