بنات ارجوكم اقروها بتمعن لقيت وحده كاتبتها بالفريق الاخضر الله يجزاها الجنه والله ان كل كلمه قالتها تعبر عن اللي بداخلي واكيد انتم نفس الشي
يعلم الله اني تكلمت من قلللللب
خلاااااص اللين متى بأظل دوبا؟؟
اللين متى بأجلس اشتري ملابس لارج _لارج _اكس لااارج !! واقعد اقول عندكم مقاسات؟؟ اعطيني اكبر!! اللين متى اللين متى وانا اطالع الملابس ع المانيكان بالسوق واتمنى اكون زيها واللبس علي حلو زيها؟؟
ايوه ابغى مقاساتي تكون صغيره
ابغى دولابي يمتلي بمقاسات صغيره
ابغىىىىى سمووووووول ابغى سمووووووول ياعاااالم ياخلق ياااهوووه
وهذا الشي بيد كل وحده فينا لكن والله اللي تخبص انها ماتتعب الا نفسها
وتهدر طاقتها في الاكل
يابنااات احنا ناكل علشان نعيش مو نعيش علشان ناااكل فيه فرق ترى
تحملووني هذي اليومين عشان مصلحة الكل وعشان ابغى كلنا ننزل مع بعض لقروب الستينات كل وحده توصل لهدفها
ليه بدأ الملل؟ ليه مانبغى نسوي رياضه؟؟
من حق الروح اللي داخلنا تعيش في جسم رشيق ومشدووود صح ولا لأ
اللحين كل وحده بالله تسأل نفسها سؤال وتعالو جابوني هنا وكل وحده وقداااام الكل لانها لحظه صراحه مع النفس
اللحين الروح اللي انتي تملكينها ولها اسمك تستاهل هالجسم اللي انتي معيشتها فيها بالغصب؟؟
أبدأ بنفسي انا نفس رايها
لأ روحي اللي تحمل اسمي تستاهل جسم احلى من كذا وبأذن الله راح اوصله وبأحااارب عشاانه محاااربه
انا ماتهزمني لقمة حلا
انا ماتهزمني قطعة بقلاوه
انا ماتهزمني شوكلا جالكسي او توفي او كيكه
انا ماتهزمني كم ملعقة رز
لا
انا اقوى من كذا
انا عندي جسم متعطش للنحف
انا عندي جسم يتوسلني عشان يترشق
انا عندي جسم رااااااااافض للدهون ليه مااسمع له واطاوعه؟؟
بأوقف الدسم والحلا والمايونيز وهالقرف كله بأبعده عن طريقي وتفكيري
انا احب الحياه الصحيه
انا حياتي الخضااار خلاص والفواكه
يعني بأموت لو تعشيت زبادي!!
بينقص مني شي اذا جعت اكلت سلطه!!
مابيصير فيني الاكل خيير ان شاء الله
بنات هذي صحوة للنفس
اتمنى تلاقي عندكم صدى
واللي تحس بنفس احساسي تجي معي نمسك يد بيد ونرووووح هناااااك عاااالم الرشاااقه والقد الممشوق
انا ابغى اعيش حياتي نحيفه رشيقه ممشوقه
ابغى لامني اقبلت على ناس او رحت مكان يتفاجأوون ويقولون جات النحيفه والله صاارت نحيفه فلانه نحفت مرره خليكم زيها واصير قدوتهم مااحلاها ذيك اللحظه اللي تبهرين الكل بدون ماتتكلمين حتى وتصيرين مركز اهتمام المكان الكل وده يسألك وش سويتي الكل لحظتها وده يتقرب منك ويجلس جنبك ويطالع فيك باعجاااب واحيان بحسد اعوذ بالله:mad:
كيف بالله بأوصل للي ابغاه وانا جالسه اتشهوى الاكل كأنه بيطير وماسكه الكنبه ماودي اتحررك اسوي رياضه؟؟
يعني ميريام فارس احسن مننا؟؟ عندي تحفظ ماحب نحطهم مثال لنا لانهم مايستاهلوا
يعني نيكول كيدمان زايده عننا بشي اسمه اراده واحنا لا؟؟
ولا اروى مذيعة الام بي سي قاعده تتمخطر بهالقد الممشوق ماشالله من العدم؟؟
كل وحده لاااازم تتعب شويه عشان هدفها هذي حياتك وهذا مشرووبك:hahaha:فديتكم كلللكم على حسن استماعكم واللي تستفيد مني ارجو منها دعوه في ظهر الغيب مابغاها هنا وسلامتكم
جزاها الله الف خير وجعله في موازين حسناتها
والله انك تتكلمييييييين عني والله انها صادقه
اني اول ما ادخل السوق على طول من عند الباب عندك مقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسااااااااااااااات كبير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الجواب فيه اكس لاااارج واكس اكس اكس لارج وللاسف ما تدخل على طوووووووول
والله اني اموووت قهر اذا ما دخلت
وزوجي يقول مافيه على مقااسك فصلي يادبا انحفي وانا بس على الجلابياااااااااات والله دولابي مليااان جلابيات وانا حراام باقي صغيره ما البس البناطيل القصير لان مافيه شي على مقاسي
بس الحينه
الحمد لله قدرت انحف والبس البناطييل اللي ماكانت تدخل والقصيير اللي البسه ويتوقف عند الركبه ما يدخل
الحمد لله والله يبنااات اني ادعيلكم من كل قلبي وكل لحظه على الموضوع وعلى التشجيع اللي اسمعه منكم
انا صح ردودي قليله بس دخولي كل دقيقه اشوف ردودكم وتشجيعكم لكل وحده
الله يجزاكم الجنه يارب لكل وحده ساعدتني وكل من شجعني
يارب يسعدكم دنيا واخره يارب
معليكم كلااامي ما مرتب بس هذا اللي في خاطري اعبر وانا مبسوطه على اللي سويته في انقاص وزني وان شاء الله كل وحده توصل لهدفها وهيه في اتم صحه وعافيه يارب
اني اول ما ادخل السوق على طول من عند الباب عندك مقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسااااااااااااااات كبير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الجواب فيه اكس لاااارج واكس اكس اكس لارج وللاسف ما تدخل على طوووووووول
والله اني اموووت قهر اذا ما دخلت
وزوجي يقول مافيه على مقااسك فصلي يادبا انحفي وانا بس على الجلابياااااااااات والله دولابي مليااان جلابيات وانا حراام باقي صغيره ما البس البناطيل القصير لان مافيه شي على مقاسي
بس الحينه
الحمد لله قدرت انحف والبس البناطييل اللي ماكانت تدخل والقصيير اللي البسه ويتوقف عند الركبه ما يدخل
الحمد لله والله يبنااات اني ادعيلكم من كل قلبي وكل لحظه على الموضوع وعلى التشجيع اللي اسمعه منكم
انا صح ردودي قليله بس دخولي كل دقيقه اشوف ردودكم وتشجيعكم لكل وحده
الله يجزاكم الجنه يارب لكل وحده ساعدتني وكل من شجعني
يارب يسعدكم دنيا واخره يارب
معليكم كلااامي ما مرتب بس هذا اللي في خاطري اعبر وانا مبسوطه على اللي سويته في انقاص وزني وان شاء الله كل وحده توصل لهدفها وهيه في اتم صحه وعافيه يارب
بنات بحاول هنا اكتب لكم كم خلطه او وصفه مجربه او من الدكتور عبد الباسط واللي تحب تتبعها حياها الله
الاخت نوال 2010من الفريق الاخضر قالت (ادعوا لها بالحمل)
عندي لكم خلطه رووووووووووعه وحلت كثير من مشاكلنا سليوليت كرش ترهل دوالي
طبعا سمعتها بنفسي وراح ابد فيها هذا الاسبوووووووووع والمتصله كانت تبكي وتقول ان كان عنده كرش كبير ولان اختفى
معجزززززززززززه
وهي كيلو عفص وربع كيلو حنا مطحونه تخلط وتاخذين قد اللي تبغين وتعجنيها مره قال بخل ابيض ومره تعجن فقط
وتكرريها اكثر من مره في اليوم بعد ماتنشف تزيدين
خلطه ثانيه للشد ميرميه قشر رمان وملح خشن تغلى وتوضع في بخاخ وترش ع الجسم
الدكتور عبد الباسط قال
اكل ملعقه صغيره من نبات بذور الرجله قبل الاكل بنصف ساعه يمنع امتصاص الجسم للنشويات
وقال اكل م ص من عشبه السنتريس تسد النفس
وانا قريت بالمنتدى انك تاكلي قبل الاكل بس مدري بوقت او لا البقدونس وحبه جزر تمنع امتصاص الجسم للدهون والنشويات
ووصفه للكرش وهذي جربتها والله فتره ونفعت معي بس الاهمال تركتها وسألت عنها الدكتوره ريهام قالت انها جيده وهي قبل الاكل بنصف ساعه م من كل من شاي اخضر زنجبيل كمون وشوي نعناع ونصب عليهم ماء مغلي يمسح الكرش بشهر وهذي معموله فيها رسالة ماجستير ومجربه على اشخاص ونفعت معهم
ارجوووووووووكم جربوا اللي تبغوا منها لا حد يدعي علي واللي تستفيد تدعي لي
الاخت نوال 2010من الفريق الاخضر قالت (ادعوا لها بالحمل)
عندي لكم خلطه رووووووووووعه وحلت كثير من مشاكلنا سليوليت كرش ترهل دوالي
طبعا سمعتها بنفسي وراح ابد فيها هذا الاسبوووووووووع والمتصله كانت تبكي وتقول ان كان عنده كرش كبير ولان اختفى
معجزززززززززززه
وهي كيلو عفص وربع كيلو حنا مطحونه تخلط وتاخذين قد اللي تبغين وتعجنيها مره قال بخل ابيض ومره تعجن فقط
وتكرريها اكثر من مره في اليوم بعد ماتنشف تزيدين
خلطه ثانيه للشد ميرميه قشر رمان وملح خشن تغلى وتوضع في بخاخ وترش ع الجسم
الدكتور عبد الباسط قال
اكل ملعقه صغيره من نبات بذور الرجله قبل الاكل بنصف ساعه يمنع امتصاص الجسم للنشويات
وقال اكل م ص من عشبه السنتريس تسد النفس
وانا قريت بالمنتدى انك تاكلي قبل الاكل بس مدري بوقت او لا البقدونس وحبه جزر تمنع امتصاص الجسم للدهون والنشويات
ووصفه للكرش وهذي جربتها والله فتره ونفعت معي بس الاهمال تركتها وسألت عنها الدكتوره ريهام قالت انها جيده وهي قبل الاكل بنصف ساعه م من كل من شاي اخضر زنجبيل كمون وشوي نعناع ونصب عليهم ماء مغلي يمسح الكرش بشهر وهذي معموله فيها رسالة ماجستير ومجربه على اشخاص ونفعت معهم
ارجوووووووووكم جربوا اللي تبغوا منها لا حد يدعي علي واللي تستفيد تدعي لي
حواء القلوب والله قبل اقرى الرد الثاني بغيت اكتب لك والله انك بطله شوفي كيف قدرتي تنقصي وزنك ماشاء الله وبالفعل احنا مع بعض نشجع بعض ونتحمس والله يوفق الجميع وانتي استمري وربي يوفقك ياعسل
الصفحة الأخيرة
الطول =177
الوزن عند البداية=93
الوزن بعدالاسبوع الثاني=93 و700 غرام
الوزن بعد الاسبوع الثالث = 92 و100 غرام
الوزن بعد الاسبوع الرابع =93 و500 غرام
الوزن بعد الاسبوع الخامس =91 كيلو
الوزن بعد الاسبوع السادس=90 كيلو
الهدف=70
شعورك = الحمدلله ما كنت متوقعه اني راح انزل لاني ماسويت رياضه هذا الاسبوع
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمد لله حسيت مبسوطه وقدرت امسك نفسي عن الاكل