رقم النتيجة (3 )
الاسم: نوارررره
الاكاديمية التابعة لها:تجمع النقاط
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع ( 3):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط مع اشوية لخبطة
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل وقرفة وشاي الضيافة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ الحمدلله نزلت كيلو خير ووبركة وخصوصا ان معي الدورة اعزكم الله
عدد النجوم التي تم تجميعها هذا الاسبوع= 10

قطعتين صغار لحم مطبووخ حاشي كم فيــــــــــــــــــــــــــه ؟؟؟؟؟؟؟؟


عجينت المرقووق الجاهزه الحبهالكبيره كم فيهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاااا

الاكاديمية التابعة لها: تجمع رجيم النقاط

الطول =159
الوزن عند البداية=63.40

الوزن بعدالاسبوع الأول=63.600
نوع الرجيم=النقاط
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)ان شاء الله اكون اكثر جدية الاسبوع الجاي

بنات خبروني كيف احسب نقاط الارز والمعكرونه,وهل المقصود ب 6 ملاعق ارز مطبوخ ولا ني.

بنات المكرونه الاكل الى الشبع ب4 نقاط صح

و مكرونه الاندومي نفس الشي

والبيض المسلوق تنحسب بكم نقطه

الله يسعدها اللي ترد علي