سلام بنات كيفكم ان شالله بخير يابنات اللي بدؤا الريجيم من فترة هل صار عندكم لخبطة في الدورة وموعدها انا الدورة متأخرة عندي وقلت يمكن مع الريجيم والله مرررة خايفة أطلع حامل بالله طمنوني الله يسعدكم..سلام بنات كيفكم ان شالله بخير يابنات اللي بدؤا الريجيم من فترة هل صار عندكم لخبطة في الدورة...
كيفكم بنات .... اليوم الخميس كان اليوم الفري بتاعي انا وزوجي من امس وانا اجهز سويت البسوسة والمعجنات والمحمر والمشمر......:22: وامس طول اليوم اتكلم عن الاكل واني بكرة حاكل واطلع نفسي وهو يقول لا انا ما حاخربها انا عزيمتي قوية, المهم اليوم هو رجع من النادي وطلعنا على البحر وقال ادوق البسبوسة شوية ,وعينكم ماتشوف الا النور صارت بسبوسة ورا بسبوسة على بيتزا , خفت ياكلني انا والعيال,المهم واحنا راجعين على البيت ,حس بالذنب ووقفنا عند اقرب صيدلية ونزلنا انا وهو نبحث عن دوا ينزل الاكلناه,احلى شي الصيدلاني بعد ما حكينا له مشكلتنا صار يضحك وقاله يا عمي اللي اكلته راح ما فيش حاجة تنزله واعطانا حبوب اسمها ابل فيت وحبوب مسهلة :29: اليوم الخميس يومياتي ملخبطة بس برضه حاكتبها عشان ماعملش كدة تاني الفطور: 3 فطاير=9 مجموع الفطور=9 الغداء: قطعة بسبوسة=5 2فطاير=6 1 بفتيك لحمة=5 شيبس=5 1 قطعة دجاج ستريبس=4 بيبسي دايت=0 معلقة ايدام بطاطس=1 معلقة سلطة كول سلو=1 والختام نص قطعة بسبوسة=3 يعني المجموع=30 على الففطور=39 كلمة توجهينا الى نفسك: يا ريت الندم ينفع على اللي عملته الشيء الوحيد المصبرني اني كنت مدخرة حوالي 20 نقطة والاسبوع اللى قبله مااخدت يوم فري لكن والله تاني ما حعيدها الرياضة=عملت نص ساعة spinning يقاف الاكل قبل 4 ساعات=2 نجمةكيفكم بنات .... اليوم الخميس كان اليوم الفري بتاعي انا وزوجي من امس وانا اجهز سويت البسوسة...
شدي حيلك