كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سر في قلبي
سر في قلبي •
ام طرايب ام طرايب :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اختي لقيت في موقع يحدد نقاط الوجبات السريعة
تورتيلا الدجاج=10 نقاط
حواء القلوب4
حواء القلوب4 •
اليوم الجمعه والتاريخ 7|2|1431هه
الفطور

كوب قهوه بدون سكر=0
خبز مفرود صغير=1
ملعقة جبنه=1
بيضه=2

مجموع الفطور =4
الغداء 0
مجموع الغداء =0
العشاء
صدر دجاجه مطبوخ =5
صحن سلطه=0
صحن ايدام خضار =0
10 ملاعق رز+ملعقة زيت=5


مجموع العشاء=10
بين الوجبات
قهوه عربيه=0
6حبات تمر=2
3 ملاعق سكر=3
3 حبات فطاير=3
قطعة كيكه=1
كوب كابتشينو=1

مجموع بين الوجبات=10
النقاط المستهلكه=24
النقاط المدخره =0
النقاط الزايده =0
نقاط الرياضه =0
8اكواب ماء=4 نجوم
كوب شاي اخضر=3=2
الواجب =20مرة لكل تمرين=0
اكل صحي=0
ايقاف الكل=0
مجموع النجوم=6
حواء القلوب4
حواء القلوب4 •
سر في قلبي سر في قلبي :
اختي لقيت في موقع يحدد نقاط الوجبات السريعة تورتيلا الدجاج=10 نقاط
اختي لقيت في موقع يحدد نقاط الوجبات السريعة تورتيلا الدجاج=10 نقاط
صباح الخير يالغاليات اش اخباركم

اليوم صحيت ووزنت
كاااااااااان 90

وصار 91.8

مره زعلانه
زوجي يقول عادي لاتزعلين ولاشي استمري
انا اقول يمكن الدوره جايه (( تعتقدون لها دور في زيادة الوزن))

انا من يوم نقص وزني كثير اذا جاتني الدوره ينتفخ بطني حتى يصير واضح الانتفاخ

اش السبب يابنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



الاكاديمية التابعة لها: فريق تجمع رجيم النقاط
الطول =177
الوزن عند البداية=93
الوزن بعدالاسبوع الثاني=93 و700 غرام
الوزن بعد الاسبوع الثالث = 92 و100 غرام
الوزن بعد الاسبوع الرابع =93 و500 غرام
الوزن بعد الاسبوع الخامس =91 كيلو
الوزن بعد الاسبوع السادس=90 كيلو
الوزن بعد الاسبوع السابع=91 و800 غرام
الهدف=70
شعورك = مره حزينه :44::44:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ صرت اكل النشويات بكثره بس انتبهي الاسبوع الجاي بطليها :mad:
ام عزان
ام عزان •
حواء القلوب4 حواء القلوب4 :
صباح الخير يالغاليات اش اخباركم اليوم صحيت ووزنت كاااااااااان 90 وصار 91.8 مره زعلانه زوجي يقول عادي لاتزعلين ولاشي استمري انا اقول يمكن الدوره جايه (( تعتقدون لها دور في زيادة الوزن)) انا من يوم نقص وزني كثير اذا جاتني الدوره ينتفخ بطني حتى يصير واضح الانتفاخ اش السبب يابنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الاكاديمية التابعة لها: فريق تجمع رجيم النقاط الطول =177 الوزن عند البداية=93 الوزن بعدالاسبوع الثاني=93 و700 غرام الوزن بعد الاسبوع الثالث = 92 و100 غرام الوزن بعد الاسبوع الرابع =93 و500 غرام الوزن بعد الاسبوع الخامس =91 كيلو الوزن بعد الاسبوع السادس=90 كيلو الوزن بعد الاسبوع السابع=91 و800 غرام الهدف=70 شعورك = مره حزينه :44::44: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ صرت اكل النشويات بكثره بس انتبهي الاسبوع الجاي بطليها :mad:
صباح الخير يالغاليات اش اخباركم اليوم صحيت ووزنت كاااااااااان 90 وصار 91.8 مره...
لاتزعلين يالحبيبه

الدكتور يقول وهالمعلومه صحيحه 100%

ان الوزن يزيد ايام الدوره من كيلو الى كيلوين

وعن الانتفاخ جربي شاي النعناع او الكمون او الشمر
ياحبيبي ياحمود
ياحبيبي ياحمود •
حواء القلوب4 حواء القلوب4 :
صباح الخير يالغاليات اش اخباركم اليوم صحيت ووزنت كاااااااااان 90 وصار 91.8 مره زعلانه زوجي يقول عادي لاتزعلين ولاشي استمري انا اقول يمكن الدوره جايه (( تعتقدون لها دور في زيادة الوزن)) انا من يوم نقص وزني كثير اذا جاتني الدوره ينتفخ بطني حتى يصير واضح الانتفاخ اش السبب يابنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الاكاديمية التابعة لها: فريق تجمع رجيم النقاط الطول =177 الوزن عند البداية=93 الوزن بعدالاسبوع الثاني=93 و700 غرام الوزن بعد الاسبوع الثالث = 92 و100 غرام الوزن بعد الاسبوع الرابع =93 و500 غرام الوزن بعد الاسبوع الخامس =91 كيلو الوزن بعد الاسبوع السادس=90 كيلو الوزن بعد الاسبوع السابع=91 و800 غرام الهدف=70 شعورك = مره حزينه :44::44: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ صرت اكل النشويات بكثره بس انتبهي الاسبوع الجاي بطليها :mad:
صباح الخير يالغاليات اش اخباركم اليوم صحيت ووزنت كاااااااااان 90 وصار 91.8 مره...
اليوم الجمعه والتاريخ 7|2|1431هه
الفطور

نص خبز بر=1
جبنة مثلثات=1

مجموع الفطور =2
الغداء
مقلوبة مكونة من
8 ملاعق رز=4
ملعقة زيت=1
ربع دجاج=3
قطعتين بطاطس مقلي وقطعتين باذنجان=2

مجموع الغداء =10
العشاء
خبز بر نص=1
جبن سائل لايت=1
2 توست بر=2
سلايس لايت=1

مجموع العشاء=5

بين الوجبات
كوفي بحليب شوي قليل الدسم =1
تمره واحده مع نص كوب لبن قليل الدسم=1

مجموع بين الوجبات=2
النقاط المستهلكه=20
النقاط المدخره =0
النقاط الزايده =0
نقاط الرياضه =0
4اكواب ماء=2*
كوب شاي اخضر=3=2*
اكل صحي=5
ايقاف الكل=2*
مجموع النجوم=11*