وزنت اليوم وكان وزني 83,5
واليوم صار
82,3
الصراحه انجاااااااااز وجسمي باين عليه النحف
والدوره على وشك يااليوم يابكرى
ولاكان النزول اقل من الـ 82,3
يارب الاسبوع الجاي اوصل للـ 80
نفسي اتخطى هالرقم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وحشتوني مقصره معاكم مره واسفه اموله ما ني قادره اساعدك بس والله انا تعببببببببببببببانه نفسيا مره مره الله يفرجها على كل مهموم ومغموم ............................

الاسم:روحي فداامي
الاكاديميةالتابعة لها:تجمع رجيم النقاط
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70.5
الوزن بعد الاسبوع (3)=72
الوزن بعد الاسبوع (4)=70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ نصف ساعه او ساعه وتمارين شد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) الحمد لله رجع نزل وزني بعد انتهت الدوره

حواء القلوب انا الاسبوع الماضي زاد وزني كيلو ونص مع الدوره وبعد خلصت نزلتهم ومعهم نص كيلو يارب لك الحمد
وبروز بطنك يمكن عشان نحف جسمك فصار باين اكثر شي

مبروك للي نزلت اوزانهم ويارب البقيه يكونوا نزلوا واللي زاد لا تزعلوا بالااصرار نحقق اللي نبغى بس لا تيأسوا ارجوكم
احبكم كلكم ،استودعكم الله