روحي فدا امي :

مبروك للي نزلت اوزانهم ويارب البقيه يكونوا نزلوا واللي زاد لا تزعلوا بالااصرار نحقق اللي نبغى بس لا تيأسوا ارجوكم احبكم كلكم ،استودعكم الله

مبروك للي نزلت اوزانهم ويارب البقيه يكونوا نزلوا واللي زاد لا تزعلوا بالااصرار نحقق اللي نبغى بس...

amel07 :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم يا بنات ما قدرت اذخل البارح كنت مشغولة الله يعين فيه بعض التخبيص في يومياتي بعد فترة الكءابة قلة الاكل امر الان بفترة فتح الشاهية كبيرة الان و عن تحربة تاكدت انو الي تحرم نفسها كثير في الرجيم ليه تزيد لما ترجع تاكل عادي يعني ما فيش خير من الاعتدال انا ماكان قصدي اني احرم نفسي بس ظروف الحمد لله رغم الشاهية الكبيرة قدرت اني ما اتخطي نقاتييعني اذخرنت كثير و استعملتهم :22: في وسط الاسبوع وزنت بس ما خبرتكم لقيت نقصت كيلو يعني 56 كغ بس ما التخبيص و الشراهة في اليومين الوزن صار 56.4 كغ:44::(

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم يا بنات ما قدرت اذخل البارح كنت مشغولة الله يعين فيه...

amel07 :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم يا بنات ما قدرت اذخل البارح كنت مشغولة الله يعين فيه بعض التخبيص في يومياتي بعد فترة الكءابة قلة الاكل امر الان بفترة فتح الشاهية كبيرة الان و عن تحربة تاكدت انو الي تحرم نفسها كثير في الرجيم ليه تزيد لما ترجع تاكل عادي يعني ما فيش خير من الاعتدال انا ماكان قصدي اني احرم نفسي بس ظروف الحمد لله رغم الشاهية الكبيرة قدرت اني ما اتخطي نقاتييعني اذخرنت كثير و استعملتهم :22: في وسط الاسبوع وزنت بس ما خبرتكم لقيت نقصت كيلو يعني 56 كغ بس ما التخبيص و الشراهة في اليومين الوزن صار 56.4 كغ:44::(

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم يا بنات ما قدرت اذخل البارح كنت مشغولة الله يعين فيه...