السلام عليكم صباح الخير بنات اليوم وزنت 66,700
الوزن عند البداية 68,400
النتيجة ( 1 ) 67.800
النتيجة ( 2) 67,300
النتيجة ( 3) 66,500
النتيجة ( 4) 66.600
النتيجة ( 5) 66.800
النتيجة ( 6) 65.800
النتيجة ( 7) 66.800 كيلو زيادة أسبوع الدورة
النتيجة ( 8) 66.700 مع التخبيص

موقاعد ينزل كثير ياللا معليش أهم شي أحس اني خفيفة ومرتاحه

اليوم الجمعه والتاريخ 14\2\1431هه

كان يومي تخبيص يعني كل شويه اجوع ما ادري ليه
ان شاء الله اليوم ابدء من جديد الله يعيني

السلام عليكم
بنات الدورة عندي على الابواب و احس بجوع فظيع دايما من شان هيك قررت اني اخلي هالاسبوع اسبوع مفتوح و ما اتعدى ا25 نقطة باليوم ينفع ؟

اول مابديت بالنقاط نقصني كتيرر والحين لما رجعت له مو رااضي وش فيه علي مايبيني :(:(

وزنت اليوم وزني ثاااابت الحمدالله الحمدالله..على اني مامشيت على نقاطي ابددددددا ولامشيت ع السير ولاسويت رياضه ولاشربت اي شئ للنحافه...واكلي كان كله مطاعم وشيبسات...
الوزن92.50

الاسبوع الجاي
بحول الله
وبأذن الله
وقدرته باشوف الثمانين...تحدي قدام بنات التجمع كللللللللللهم..اني اشوف الثمانينات السبت الجاي..
وانا قدالتحدي