كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نوارررره
نوارررره •
السلام عليكم
رقم النتيجة (5)
الاسم: نوارررره
الاكاديمية التابعة لها: رجيم النقاط
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن الاسبوع الماضي:87
الوزن بعد الإسبوع ( 5): 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نقاط ولخبطة كثيرة
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع زنجبيل+شاي الرشاقة مرة واحدة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع (5 ) ؟ الحمدلله من قبل ومن بعد انا خبصت ثلاث ايام بس الحمدلله فادني كثرت المشي والشاي الاخضر مع الزنجبيل
صهيل الخيل
صهيل الخيل •
خلاص الوعد السبت القادم..وانا لازم انحف3كيلو عشان اشوف الثمانينات..ميزاني متخلف مايطلع القرامات...الا نص ك..فقط..
صهيل الخيل
صهيل الخيل •
خسارتك والله...
باقولك تجربتي في الريجيمات السريعه..
كنت افكر نفس تفكيرك..أقول انحف20ك بريجيمات سريعه ثم انزل ال20الثانيه بريجيم صحي..
لكن للأسف أنحف17وارجعها20...بسبب الحرمان والجوع..وحبا للانتقام..

انتي براحتك..جربي وشوفي يمكن تضبط معاك الله يعينك حبيبتي
نوارررره
نوارررره •
amel07 amel07 :
و هده الصفحة ايظا لوضفات روحي فدي امي سانزلها قريبا ان شاء الله حتي يكون الموضوع متكامل:42:
و هده الصفحة ايظا لوضفات روحي فدي امي سانزلها قريبا ان شاء الله حتي يكون الموضوع متكامل:42:
مجموع النجوم اللي جمعتها لهذا الاسبوع (195)+10 * تبع نزول الوزن=205*
المهندة
المهندة •
الاسم: المهندة
الاكاديمية التابعة لها: رجيم النقاط
الطول:161
الوزن عند بداية الرجيم=76
الوزن عند بداية المسابقة=76
الوزن في الإسبوع ( 1):75 كغ
الوزن في الاسبوع الثاني=74 كغ
الوزن في الاسبوع الثالث(3)=73 كغ
نوع الرجيم المتبع ؟النقاط
نوع الرياضة المتبعة مشي و تمارين معدة بس من فترة متوقفة بسبب ألم الظهر
نوع الأعشاب المستخدمة ؟شاي اخضر وكمون و زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ الحمدلله بالنسبة للوزن في نزول على الرغم من التخبيص في بعض الاحيان