روحي فدا امي
•
وهلا بك والله
ورده من حديقتي الله يوفق اولادك في دراستهم وترجعي لنا بالسلامه
سكر مرشوش والله زعلتيني مره راح توحشينا ياعسل
قمة النعومه حياك الله والله يوفقك في عملك
صهيل عدت ع خير بس اضبطي نفسك ونشوف انت قد كلمتك
ريحانه الود وحشتينا يالله ابدي من جديد ولا لليأس ونعم للتفاؤل والانضباط
اموله الله يعينك ويوفقك ويسعدك دنيا واخره
كل بنات التجمع الله يسهل كل اموركم ويسعدكم ويوفقنا جميعا لما يحبه الله ويرضاه
سكر مرشوش والله زعلتيني مره راح توحشينا ياعسل
قمة النعومه حياك الله والله يوفقك في عملك
صهيل عدت ع خير بس اضبطي نفسك ونشوف انت قد كلمتك
ريحانه الود وحشتينا يالله ابدي من جديد ولا لليأس ونعم للتفاؤل والانضباط
اموله الله يعينك ويوفقك ويسعدك دنيا واخره
كل بنات التجمع الله يسهل كل اموركم ويسعدكم ويوفقنا جميعا لما يحبه الله ويرضاه
الاسم:روحي فداامي
الاكاديميةالتابعة لها:تجمع رجيم النقاط
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70.5
الوزن بعد الاسبوع (3)=72
الوزن بعد الاسبوع (4)=70
الوزن بعد الاسبوع (5)=69.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ نصف ساعه او ساعه وتمارين شد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر احيانا وزنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم سيبوترم ورجعت نزلت لي الدوره
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) راضيه عن النتيجه لاني اكلت شوكولا كثير
الاكاديميةالتابعة لها:تجمع رجيم النقاط
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70.5
الوزن بعد الاسبوع (3)=72
الوزن بعد الاسبوع (4)=70
الوزن بعد الاسبوع (5)=69.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ نصف ساعه او ساعه وتمارين شد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر احيانا وزنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم سيبوترم ورجعت نزلت لي الدوره
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) راضيه عن النتيجه لاني اكلت شوكولا كثير
شكرا لكن بنات
والله انا احاول ابتدي بداية جديدة فعلا
امس بديت رياضة الاربتراك
عملت نص ساعة
واليوم عملت نص ساعة ايروبيك ونص ساعه اربتراك الحمد لله
بس الاكل مو قادرة اتحكم في نفسي كثير
شو يقفل الشهية يا بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله انا احاول ابتدي بداية جديدة فعلا
امس بديت رياضة الاربتراك
عملت نص ساعة
واليوم عملت نص ساعة ايروبيك ونص ساعه اربتراك الحمد لله
بس الاكل مو قادرة اتحكم في نفسي كثير
شو يقفل الشهية يا بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة