السلام عليكم جميعا كيفكم بنات
النت عندي زفت يفصل كل شوي العذر والسموحه
وردة غلآ
•
amel07 :
حبيبتي بصراحة انا ضد الرجيم الي يعتمد علي نوع واحد من المالات لانه غير متوازن بس انتي لو حبيبت جربيه لايام معدودة لا تتعد 3-5 ايام و شوفي النتيجة و خبرينا موفقةحبيبتي بصراحة انا ضد الرجيم الي يعتمد علي نوع واحد من المالات لانه غير متوازن بس انتي لو حبيبت...
حتى انا ضد الرجيم اللي يعتمد على نوع واحد
بس غصب عني لازم اسوي كذا عشان انحف خلال اسبوعين :44:
من يوم السبت بديت بالرجيم الى اليوم هذا ويارب يقوي عزمي واكمل
ميزاني مخبط مادري شفيه بس بحاول اوزن واشوف كم نزلت وربي يعين دعواتكن :35:
"اموووله ترجعين لنا بالسلامه يارب"
........
روحي فدا امي
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك نزلتي 10 كيلو
بسالك هذا من رجيم النقاط او تسوين رجيم ثاني؟؟
وكم المده اللي نزلتي فيها 10 كيلوو << ماشاءالله الله يزيدك نحف بكل صحه وعافيه ..
بس غصب عني لازم اسوي كذا عشان انحف خلال اسبوعين :44:
من يوم السبت بديت بالرجيم الى اليوم هذا ويارب يقوي عزمي واكمل
ميزاني مخبط مادري شفيه بس بحاول اوزن واشوف كم نزلت وربي يعين دعواتكن :35:
"اموووله ترجعين لنا بالسلامه يارب"
........
روحي فدا امي
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك نزلتي 10 كيلو
بسالك هذا من رجيم النقاط او تسوين رجيم ثاني؟؟
وكم المده اللي نزلتي فيها 10 كيلوو << ماشاءالله الله يزيدك نحف بكل صحه وعافيه ..
وردة غلآ :
حتى انا ضد الرجيم اللي يعتمد على نوع واحد بس غصب عني لازم اسوي كذا عشان انحف خلال اسبوعين :44: من يوم السبت بديت بالرجيم الى اليوم هذا ويارب يقوي عزمي واكمل ميزاني مخبط مادري شفيه بس بحاول اوزن واشوف كم نزلت وربي يعين دعواتكن :35: "اموووله ترجعين لنا بالسلامه يارب" ........ روحي فدا امي ماشاءالله تبارك الرحمن عليك نزلتي 10 كيلو بسالك هذا من رجيم النقاط او تسوين رجيم ثاني؟؟ وكم المده اللي نزلتي فيها 10 كيلوو << ماشاءالله الله يزيدك نحف بكل صحه وعافيه ..حتى انا ضد الرجيم اللي يعتمد على نوع واحد بس غصب عني لازم اسوي كذا عشان انحف خلال اسبوعين :44: من...
هلا ياقلبي انا بديت 17/10مع رجيم النقاط وكنت 80 والان ولله الحمد69.5 مع اني جربت كم رجيم قبله بس حرمان وطفش بدون نزول وزن او قليل بس الحمد لله مع النقاط ربي يسرها لي وبدون حرمان اللهم اني لا احصي ثناء عليك ويارب تنحفين انتي بعد بس شدي همتك ويالله ابدي معنا ونتعاون باذن الله وربي معنا
pr!De :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حياك الله ياقلبي معنا لاتستعجلي النزول انتي التزمي بنقاطك وراح تنحفي كيلو او اثنين بالاسبوع وبامكانك تدخري منها كل يوم بس مو اقل من17 الى نهاية الاسبوع وتاخذي يوم فري بس تاكدي من حساب النقاط وربي يوفقنا جميعا
الصفحة الأخيرة
الافطار:
مافطرت=0
الغدا:
ايدام بالدجاج=5
رغيف خبز أبيض =3
مجموع الغدا=8
العشاء
زبادي منزوع الدسم=1
رغيف ابيض=3
خيار=0
مجموع العشا=4
بين الوجبات=كيوي=0
النقاط المستهلكة=12
الزائدة=0
المدخرة=10