مجنونة الشرقية :

عمري 30 مدرسه

عمري 30 مدرسه

ملكه بأمومتي :

روحي فدا امي الحين الواجب اليومي للرياضه مافهمت وش سالفته ووين القاه ممكن توضحين لي كل شي فهمته الا هالشي ؟؟ لانو السبت ببدا بحماااس وأكون لك من الشاكرين

روحي فدا امي الحين الواجب اليومي للرياضه مافهمت وش سالفته ووين القاه ممكن توضحين لي كل شي...

اخت لولوة :

يوم الخميس :23/12 الفطور=7نقاط =5حبات زيتون اسود=1 نقاط =5 ملاعق عدس =2نقطة =3لاعق فول =1نقطه الغداء=2نقطه =1توست اسمر +شريحة جبنه خالية الدسم=2نقطة العشاء=7نقطة =2 ملعقه حمص =1 =3تبوله=0 =قطعة سمك=3 =خبز =3 بين الوجبات =2نقطة 6تمر صغار=3 النقاط المستهلكة= 18نقطة ونص النقاط الزائدة=0.5نقطة النقاط المدخرة =صفر النقاط الرياضة =ربع ساعة مشي من غير النص الالزامي كلمة اوجهها الى نفسي في هذا اليوم: اليوم كله تمام والى الامام عدد اكواب الماء = 8 كوب = 2 نجمة عدد اكواب الشاي=بدون الواجب اليومي للرياضة 20 مرة =20 نقطة نوعية الاكل:صحي عمل مساج للجسم:لا عدد النجوم التي تم جمعها:28

يوم الخميس :23/12 الفطور=7نقاط =5حبات زيتون اسود=1 نقاط =5 ملاعق عدس =2نقطة =3لاعق فول =1نقطه ...

اخت لولوة :

يوم الخميس :23/12 الفطور=7نقاط =5حبات زيتون اسود=1 نقاط =5 ملاعق عدس =2نقطة =3لاعق فول =1نقطه الغداء=2نقطه =1توست اسمر +شريحة جبنه خالية الدسم=2نقطة العشاء=7نقطة =2 ملعقه حمص =1 =3تبوله=0 =قطعة سمك=3 =خبز =3 بين الوجبات =2نقطة 6تمر صغار=3 النقاط المستهلكة= 18نقطة ونص النقاط الزائدة=0.5نقطة النقاط المدخرة =صفر النقاط الرياضة =ربع ساعة مشي من غير النص الالزامي كلمة اوجهها الى نفسي في هذا اليوم: اليوم كله تمام والى الامام عدد اكواب الماء = 8 كوب = 2 نجمة عدد اكواب الشاي=بدون الواجب اليومي للرياضة 20 مرة =20 نقطة نوعية الاكل:صحي عمل مساج للجسم:لا عدد النجوم التي تم جمعها:28

يوم الخميس :23/12 الفطور=7نقاط =5حبات زيتون اسود=1 نقاط =5 ملاعق عدس =2نقطة =3لاعق فول =1نقطه ...

كله مقدر ومكتوب :

بنات الله يسعدكم ادعوا لبنتي ربي يشفيهامره تعبانه سخونه وزكااام وكحه ببلغم ومره تاعبتها وحتى عيونها الثنتين ملتهبه محمره بقوه ادعولها تكفون حبايب قلبي يوميات الاربعاء22-12-1430هـ الفطور ماافطرت مجموع الفطور=0 نقطة الغداء فروج الطازج يعني ثلاث ارباعه اكلته محذوفه فخذه وحده بس اكلها زوجي لو ماكلها يمداها راحت في خبر كانا =6نقاط 6ملاعق رز برضوا الطازج وانا شايفه الزيت فيه بعيوني ولاكني مسويه ريجيم 3+3للزيت=6 -سفن دايت=0 نقطه مجموع الغداء 12 العشاء 2توست اسمر=2نقطه شريحه جبن قليل الدسم=1نقطه حليب قليل الدسم كاس=1 نقطه مجموع العشاء= 4نقطة بين الوجبات 2 توست اسمر =2نقطه جبنه قليله الدسم=1نقطه عصير برتقال بدون سكر=صفر نقطه حبة يوسفي =صفر مجموع=3 نقطة النقاط المستهلكة 19 نقطه النقاط الزائدة ليوم الاربعاء =0 النقاط المدخرة=1 نقاط الرياضة=0 كلمة توجهينها الي نفسك المفروض ماضعف قدام الكبسه بس يالله ان شاء الله ماتنعاد وان شاء الله حساب البنات لنقاطها بيرحمني واتمنى ماتعدي نقاطي عدد اكواب الماء=4 اكواب=2نجمة عدد اكواب الشاي=0 نجمة الواجب اليومي للرياضة= قمت بها لكل تمرين 20مرة=20نجمة-5=15 نوعوية الاكل=صحي =5 نجوم ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =2 نجمة عمل مساج للجسداو جزء منه= 0 نجمة عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 24 نجمة

بنات الله يسعدكم ادعوا لبنتي ربي يشفيهامره تعبانه سخونه وزكااام وكحه ببلغم ومره تاعبتها وحتى...